Bagaimana untuk berhenti memegang hubungan yang sudah berakhir

Langkah pertama dalam melepaskan hubungan yang gagal seringkali adalah yang paling sukar, tetapi ia boleh dilakukan. Ketahui bagaimana untuk berhenti menjadi begitu tergantung melalui langkah-langkah ini.

Adakah anda percaya bahawa ada perbezaan antara membiarkan dan bergerak dari hubungan yang gagal? Kebenarannya adalah bahawa bergerak lebih mudah. Ia adalah bahagian di mana anda telah menemui sesuatu yang baru untuk diingini. Melepaskan, sebaliknya, adalah perkara yang berbeza sama sekali.

Mencintai seseorang adalah perkara yang sukar untuk dilupakan. Apabila dua orang yang saling mengasihi berpisah, melepaskannya untuk bergerak terus kelihatan seperti konsep yang mustahil, tetapi tidak. Anda mungkin melepaskan masa lalu, untuk mencari sesuatu yang baru dan menarik. Ia biasanya sesuatu yang lebih baik dan menyegarkan dari apa yang anda tinggalkan.

Apa yang berlaku apabila anda berpecah?

Difahamkan bahawa seseorang akan melalui usul tempoh pemecahan jawatan. Awak menangis. Anda mengakui kesakitan. Anda cuba mencari sesuatu yang baik dari ingatan untuk diingat, jadi anda boleh menutup pengetahuan bahawa orang yang anda sayangi bukanlah pasangan anda lagi.

Ia boleh mengambil bulan dan bahkan bertahun-tahun untuk mengatasi seseorang. Langkah pertama dalam berbuat demikian ialah mengetahui masa untuk menyerah dan biarkan semuanya berjalan. Inilah yang berlaku sebelum anda mencapai titik itu:

# 1 Air mata. Mungkin banyak. Kecuali jika anda mempunyai beberapa mekanisme yang salah dalam otak anda yang menghalang anda daripada mengakui rasa sakit atau menghadapinya, anda akan menumpahkan beberapa air mata untuk hubungan yang anda baru hilang. Ia satu perkara yang baik kerana seperti yang mereka katakan, "Air mata adalah kesakitan yang meninggalkan badan."

# 2 Mengejar. Dan banyak. Ia adalah abad ke-21. Facebook, Instagram dan Twitter adalah aksesori yang paling teruk untuk tempoh pemecahan pos anda. Tetapi anda tidak dapat membantu kerana ia ada di sana. Anda akan melihat. Anda akan menyemak. Anda tidak akan dapat membantu diri sendiri, kerana mengetahui apa yang sedang berlaku dalam hidup mereka akan menjadi perkara yang paling dekat dengan hubungan anda dengan bekas anda.

# 3 Perjumpaan yang tidak menyenangkan. Anda tinggal di planet yang sama. Bumping di antara satu sama lain tidak dapat dielakkan. Ia boleh berlaku sejurus selepas pemecahan anda atau masa lain pada masa akan datang apabila anda tidak menjangkakannya.

# 4 Mengatasi mekanisme. Apabila anda menjalani peristiwa traumatik seperti pemecahan, anda akan menunjukkan tingkah laku tertentu yang mungkin kelihatan normal. Tubuh dan minda anda akan bertindak balas dengan cara tertentu, untuk mengimbangi tekanan dan kebimbangan yang anda alami. Anda boleh mula makan, membuat pembelian impulsif atau terperangkap dalam kerja anda.

# 5 Mencuba perdamaian. Apabila segala-galanya gagal, seseorang yang tidak dapat melepaskan bekas mereka akan mengambil jalan pulang ke perhubungannya. Mereka akan cuba memerah ke dalam kehidupan bekas mereka dengan menghubungi mereka, meminta mereka sekali lagi atau mendesak mereka untuk kembali bersama.

# 6 Membincangkan masalah tanpa henti. Ini adalah salah satu aduan terbesar rakan-rakan rakan baru yang terkejut. Menyokong kawan anda adalah baik dan baik, tetapi seseorang hanya boleh mengadu dan mengeluh. Bercakap mengenainya boleh membantu, tetapi tidak pernah berhenti boleh menjadi buruk bagi anda dan untuk sistem sokongan anda.

# 7 Stasis. Pada satu ketika, anda akan tiba di persimpangan di mana anda sepatutnya memutuskan sama ada anda perlu bergerak atau melakukan sesuatu mengenai hubungan anda yang gagal. Apabila kedua-dua pilihan kelihatan menakutkan, satu-satunya perkara yang boleh anda lakukan ialah tinggal di tempat yang sama di mana anda bermula - kesepian dan tertekan.

Apa yang perlu anda lakukan?

Anda mungkin tidak mempunyai maklumat, tetapi anda mempunyai cara untuk bergerak dari tempat kesengsaraan dan lampiran ini yang tidak stabil. Ikuti saja petua ini dan anda akan mengucapkan selamat tinggal kepada bekas anda dalam masa yang singkat.

# 1 Pilih diri anda. Lihatlah diri anda di mana-mana permukaan reflektif dan anda akan melihat seseorang yang berputus asa. Sebelum anda dapat menetapkan kehidupan cinta anda, anda perlu mula menetapkan sendiri. Ketahui mengapa anda perlu memegang hubungan ini dengan begitu buruk. Jika bukan sesuatu yang boleh memberi manfaat kepada kehidupan anda, cuba dapatkan kekuatan untuk bergerak.

# 2 Tangkap diri apabila merasa lemah. Apabila anda merasakan keinginan untuk memanggil bekas anda atau melihat akaun media sosial mereka, beritahu diri anda sendiri "Tidak!" Ia tidak akan berfungsi pada mulanya - Saya telah mencuba - tetapi selepas beberapa saat ia akan. Peringatan perulangan berguna dan anda sentiasa boleh terus melakukannya, walaupun anda gagal beberapa kali.

# 3 Mengelak diri anda. Mengambil hobi baru. Luangkan lebih banyak masa dengan rakan-rakan anda. Baca buku yang anda benar-benar berminat. Isikan diri anda dalam aktiviti yang tidak akan meninggalkan anda masa untuk memikirkan mantan anda. Semakin kurang anda berfikir tentang keadaan anda, semakin mudah untuk bergerak.

# 4 Perhatikan tabiat anda. Pernahkah anda mengembangkan tabiat yang merosakkan sosial atau fizikal pada kebelakangan ini? Pernahkah anda makan lebih banyak daripada yang biasanya anda lakukan? Adakah anda telah membelanjakan wang anda untuk perkara-perkara yang anda tidak biasanya berbelanja besar? Pastikan anda tidak melakukan apa-apa untuk merosakkan diri sendiri, kerana pemecahan boleh membawa anda untuk mengembangkan kebiasaan buruk hanya untuk mengatasi kerugian yang anda alami.

# 5 Melihat hubungan masa lalu anda dari perspektif orang luar. Siapa tahu? Anda mungkin melihat sesuatu yang anda tidak suka. Ia juga akan memberi anda peluang untuk menilai keadaan yang anda ada. Adakah sesuatu yang anda mahukan? Atau adakah anda tidak tahu apa-apa yang lebih baik?

# 6 Senyum, ketawa dan ketawa. Dapatkan beberapa jenaka dalam talian. Tonton filem lucu. Pergi ke bar komedi. Ketawa sehingga anda menangis, kerana air mata itu lebih baik daripada yang anda tukar untuk hubungan yang tidak pernah dimaksudkan.

# 7 Letakkan diri anda di sana. Satu-satunya cara anda boleh melepaskan diri dari perasaan lampiran ini adalah dengan meletakkan diri anda dalam kedudukan di mana anda tidak boleh mengatakan tidak kepada kehidupan. Bangun dari tidur. Lihat tapak di bandar anda. Lihatlah langit. Jangan mengasingkan diri anda sendiri, kerana itu adalah di mana pemikiran lanjut tentang kemurungan dan kebimbangan tentang hubungan anda akan berkembang.

# 8 Apabila anda melihatnya, perhatikan mereka. Jangan elakkan mantan anda apabila anda melihatnya. Katakanlah "hi" apabila perlu. Nod apabila ia dari jarak jauh. Ia mungkin terluka pada mulanya, tetapi jika anda membuat masalah besar, ia akan memakannya di dalamnya. Menghargai hakikat bahawa mereka baik-baik saja dan mereka berbuat baik. Tidak lama lagi, anda juga akan menjadi.

# 9 Kawal apa yang anda boleh. Anda tidak boleh memberitahu ex anda apa yang perlu dilakukan dan anda tidak boleh membuat mereka merasa sesuatu yang tidak mereka lakukan. Tanya sendiri apa yang anda mahukan. Ia harus menjadi sesuatu yang tidak berkaitan dengan hubungan anda.

Anda akan melihat bahawa masih terdapat beberapa perkara yang dapat anda kendalikan dalam diri anda, walaupun anda mengalami kesakitan, seperti pemikiran yang bahagia dan fikiran yang jelas. Mereka hanya dua perkara yang boleh anda kendalikan. Bayangkan apa lagi yang boleh anda capai sebaik sahaja anda meletakkan fikiran anda kepadanya.

Jangan bimbang tentang masa yang diperlukan untuk bergerak ke hadapan. Fokus pada fakta bahawa anda mengambilnya satu langkah pada satu masa. Tiada siapa yang mempunyai kuasa untuk mengawal keadaan anda selain daripada diri anda sendiri. Rakan-rakan dan keluarga berada di sana untuk membantu anda melalui masa keperluan ini, tetapi mereka tidak boleh melakukan semuanya untuk anda.

Ingatlah bahawa tidak kira betapa sukarnya, anda akan tiba pada titik di mana anda boleh memberitahu diri anda bahawa anda tidak lagi terikat dengan kenangan masa lalu anda dan kesakitan dari apa yang anda hilang.

Mula dengan membiarkan beberapa bit dan keping hubungan masa lalu anda pergi. Kemudian anda akan dapat melepaskan semua aspek negatif dan akhirnya membina semula kehidupan anda dengan kepingan baru anda yang baru.