Kebimbangan hubungan baru: matikan suara dalaman negatif anda

Kebimbangan hubungan baru adalah semulajadi dan normal, tetapi tidak begitu menyenangkan untuk ditangani. Hentikan bimbang tentang berpegangan dan biarkan pergi menikmati perjalanan!

Tidak ada yang lebih menarik daripada hubungan baru, tetapi bagi sesetengah daripada kita yang mungkin tidak begitu bertuah cinta di masa lalu, hubungan baru boleh menjadi satu campuran perasaan. Perkara tentang hubungan baru ialah sama ada akan berfungsi atau tidak. Dan, sekeras-kerasnya untuk menerima, anda mungkin mempunyai sedikit kawalan terhadap hubungan itu. Apa yang boleh anda lakukan ialah mengawal tingkah laku anda sendiri, termasuk kebencian hubungan baru anda.

Tiada siapa yang mahu merasa ditolak atau berurusan dengan hati yang patah, tetapi realiti yang menyedihkan adalah bahawa tiada siapa yang membuatnya keluar dari kehidupan ini tanpa beberapa benjolan di jalan raya, yang termasuk beberapa keretakan ke hati. Tetapi, jika anda tidak pernah mengalami cinta, maka apakah kehidupan?

16 cara untuk mengurangkan kebimbangan hubungan baru anda

Kebimbangan adalah semulajadi apabila anda takut kehilangan sesuatu, tetapi jangan biarkan ia mengalahkan anda dan membawa kepada ramalan yang memuaskan diri, atau, lebih buruk lagi, sabotase hubungan baru anda. Ambillah nafas, rilekskan, dan ambil hari demi hari. Hentikan berfikir tentang hubungan anda, dan nikmati sahaja di sini dan sekarang tidak kira di mana ia membawa anda.

# 1 Menyedari bahawa tidak ada yang kekal selama-lamanya. Malangnya, tiada apa-apa pun dalam kehidupan yang pasti. Berhenti meramalkan jika anda akan membuatnya dalam hubungan dengan cinta baru anda atau jika ia akan berakhir.

Tidak ada cara untuk mengawal masa depan, jadi berhenti mencuba dan hanya hidup pada masa ini. Nikmati apa sahaja masa anda bersama. Jangan membiarkannya bimbang tentang apa yang mungkin akan hilang.

# 2 Letakkan masa lalu anda. Kebanyakan kebimbangan masa berpunca dari pengalaman. Jika anda mempunyai masa yang kasar dalam hubungan sebelumnya maka rasa takut hati dan penolakan adalah daya motivasi besar yang mendorong kebimbangan hubungan baru anda.

Apa sahaja yang berlaku pada masa lalu, biarkan ia pada masa lalu dan bergerak ke hadapan. Sehingga seseorang mengembangkan mesin masa, satu-satunya perkara yang boleh anda ubah ialah masa depan. Jadi, tinggalkan apa yang ada di belakang awak. Jangan biarkan ia tercemar di sini dan sekarang.

# 3 Jangan masukkan terlalu banyak telur dalam satu bakul. Kadang kala kita dapat menutup terlalu cepat, kita menjadi sangat bergantung. Kebimbangan kehilangan sesuatu menjadi lebih besar. Dalam hubungan baru, mudah untuk mengasingkan diri anda. Kemudian, suatu hari anda melihat sekeliling dan merasa seperti semua yang anda miliki adalah orang yang anda kencan.

Ini menjadikan anda agak cemas tentang kehilangan mereka. Untuk memastikan anda tidak mengehadkan hubungan lain dan membuat diri anda berasa bergantung, berhubung dengan rakan anda dan jangan berhenti melakukan perkara yang anda cintai.

# 4 Jadilah kamu dan jangan menyembunyikan kepingan. Apabila anda memulakan hubungan baru, semua orang berada pada tingkah laku yang terbaik. Masalahnya kadang-kadang tidak semestinya siapa kita. Dan, jika anda berjuang untuk menjaga hubungan baru menghadapi terlalu keras, ia membuatkan anda berasa seperti palsu.

Apabila seseorang merasakan palsu, ia membawa banyak kebimbangan. Ia baik-baik saja untuk menjadi versi yang lebih baik dari diri anda semasa bahagian awal hubungan anda, tetapi juga penting untuk tetap menjadi anda. Terangkan apa yang anda mahu, dan apa yang anda tidak lakukan. Jika tidak, anda tidak akan merasa tulen, sehingga anda berasa cemas.

# 5 Mempunyai sikap jika ia berfungsi, ia dimaksudkan untuk menjadi. Nasib adalah perkara yang luar biasa, namun pada masa yang sama sangat sukar untuk diterima. Untuk menghapuskan kebimbangan hubungan baru, masuk ke dalam hubungan yang mengetahui bahawa kadang-kadang apa yang kita inginkan dan apa yang baik untuk kita, atau dimaksudkan untuk menjadi, bukanlah perkara yang sama.

Nasib akan melakukan apa yang nasib mahu. Oleh itu, angkat sikap bahawa jika ia tidak berfungsi, maka itu tidak dimaksudkan. Dengan cara itu, anda tidak akan bimbang tentang kehilangan cinta baru anda. Jika ia tidak berfungsi, anda percaya sesuatu yang lebih baik di luar sana menunggu anda.

# 6 Kenal pasti apa yang mendorong kecemasan anda, kemudian tandasnya. Satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah adalah untuk mengetahui masalahnya. Jika anda tidak terbiasa dengan kebimbangan hubungan baru dan tidak pernah mengalami hubungan sebelumnya, maka itu mungkin tidak sama sekali.

Mungkin anda mengatakan sesuatu yang salah. Untuk mengetahui sama ada kebimbangan atau ketidakcocokan yang menimbulkan perasaan cemas, berfikir panjang dan keras tentang apa yang mencetuskan emosi anda dan berusaha untuk mengawalnya.

# 7 Berhenti bermain permainan. Tiada apa-apa yang lebih menarik daripada memainkan permainan. Pernahkah anda dibungkus dalam menonton permainan bola sepak? Tuhan, adalah kegelisahan. Jika anda memutar, menghidupkan, dan memainkan pelbagai permainan dalam hubungan baru anda, anda membuat banyak drama untuk diri sendiri dan mungkin menyebabkan kebimbangan yang dialami.

# 8 Jangan risau tentang apa yang dikatakan oleh peraturan, ambil peluang dan pergi untuk itu. Saya tidak tahu bagaimana generasi anda melakukannya. Peraturan teks, peraturan temu janji, peraturan media sosial… semuanya adalah kebimbangan jika anda bertanya kepada saya. Tekskannya apabila anda mahu, atau tanya mereka pada malam yang sama jika anda merasakannya.

Dan, hentikan dipandu oleh apa yang dikatakan peraturan. Anda tidak akan kehilangan seseorang jika anda jujur ​​dan terdahulu tentang perasaan anda dan apa yang anda mahukan. Dan, dengan jujur, jika anda melakukannya, maka ia tidak bernilai kebimbangan untuk bermula.

# 9 Mengelak daripada media sosial! Media sosial mungkin disalahkan kerana kematian ramai, banyak, banyak hubungan sama ada di peringkat permulaan atau dalam perhubungan. Jika anda berada di halaman media sosial mereka menyemak perkara, berhenti.

Anda hanya mencari alasan untuk menjadi cemas. Jika anda ingin tahu tentang apa yang mereka lakukan atau siapa mereka, tanyakan, jangan semak status mereka. Manusia, jujur, saya tidak tahu bagaimana generasi anda wujud dengan kebimbangan bahawa media sosial menyebabkan individu dan hubungan.

# 10 Jangan mengintip. Sekiranya bimbang bahawa mereka tidak akan masuk ke dalam kamu, saya akan memberikan nasihat yang terbaik kepada sesiapa sahaja yang boleh memberikan anda-janganlah mengintip. Ya, ia sangat menarik untuk melihat telefon bimbit mereka dan berfikir, "Baiklah… saya hanya akan memberikan sedikit penglihatan."

Jangan lakukannya. Anda rasa bersalah tidak kira apa yang anda cari. Dan, pengintipan bukanlah satu cara yang baik untuk mengatasi kecemasan. Ia hanya satu cara yang sangat baik untuk membangkitkannya.

# 11 Letakkan awak dulu. Sekiranya anda mula mendahului sekarang, ia berterusan selama-lamanya. Sekiranya anda mengalami kebimbangan hubungan baru, anda mungkin meletakkan keperluan dan keinginan anda di atas anda sendiri. Itu bukan idea yang baik. Jangan biarkan kebimbangan membuat anda berkelakuan berbeza atau mengorbankan siapa anda.

# 12 Tahu anda berbaloi. Jika anda cemas dalam hubungan anda, maka mungkin ada sesuatu yang membuat anda merasa seolah-olah mereka berada di luar liga anda.

Ketahui nilai anda sendiri dengan orang lain, atau anda tidak akan mendapat keselamatan hanya untuk duduk, berehat, dan menjadi diri sendiri. Tahu siapa anda dan anda adalah layak untuk cinta dan kebaikan. Dan, anda akan terkejut betapa cepatnya kegelisahan itu hilang.

# 13 Ambil perlahan-lahan. Jangan jadi terperangkap dalam masa cinta anak anjing yang anda melompat kepala dengan cepat terlalu cepat. Itu meninggalkan anda merasa terlalu terhubung tanpa sebarang sambungan yang sebenar, yang menyebabkan kebimbangan.

# 14 Jangan baca terlalu banyak perkara. Bagi seseorang yang terdedah kepada kebimbangan, komen, teks atau tindakan yang terkecil di pihak orang lain, telah menganalisisnya selama berjam-jam, yang sama dengan kebimbangan abadi.

Ambil apa yang seseorang katakan pada nilai muka. Jangan membuat andaian atau cuba menafsirkan interpretasi anda sendiri ke dalam apa yang mereka katakan atau lakukan. Pastikan fikiran terbuka dan cuba mengambil apa yang mereka katakan pada nilai muka dan bukannya mempamerkan rasa tidak peka diri anda ke dalam komunikasi anda.

# 15 Letakkan telefon itu. Kita semua telah menjadi anjing Pavlov. Bagi anda yang tidak tahu apa itu, ia merupakan satu eksperimen pada tahun 1890 oleh seorang penyelidik bernama Pavlov mengenai orang-orang penyejuk untuk bertindak balas dengan cara tertentu. Betul, sebenarnya ia mengenai anjing, tetapi kita semua makhluk kebiasaan, secara literal.

Pengekodan dan kepuasan segera adalah terlalu banyak apabila anda mula-mula memulakan hubungan, dan keperluan berterusan untuk merasa tersambung melalui mesej tidak ada sebarang pertolongan.

# 16 Jangan cuba menjadi seseorang yang bukan hanya untuk menyenangkan mereka. Jika anda bukan anda, maka anda mungkin bimbang jika mereka mengetahui siapa anda sebenarnya, mereka mungkin tidak menyukai anda. Yang membawa kepada keadaan kebimbangan yang kekal.

Idea ini adalah untuk seseorang jatuh cinta kepada anda, bukan seseorang yang anda bagi mereka. Jadilah tulen untuk menghentikan kecemasan.

Hubungan baru hebat, jangan salahkan saya. Tetapi, bersama-sama semua kupu-kupu dan keseronokan ini boleh menjadi perasaan kecemasan yang mungkin membuat anda berkelakuan berbeza, bimbang terus-menerus, atau sentiasa mencari tanda-tanda yang mungkin atau mungkin tidak ada di sana.

Realiti kehidupan yang menyedihkan adalah walaupun kita menginginkan sesuatu yang sangat buruk, kadang-kadang kita tidak boleh memilikinya. Berita baiknya ialah nasib mempunyai rancangan untuk anda. Dan, jika bukan orang yang anda alami sekarang, nasib akan menghantar seseorang lebih baik untuk menjadi cintakan hidup anda.

Oleh itu, jangan risau tentang memegang. Lepaskan kebimbangan hubungan baru anda dan berada di sini dan sekarang untuk mengetahui sama ada mereka itu. Kebanyakan, hanya nikmati perjalanan.