Kebimbangan sosial kepada rama-rama sosial: bagaimana menjadi kurang janggal

Telapak tangan peluh dan ketawa ketawa - tidak, anda tidak mabuk, anda hanya janggal sosial. Jangan risau, kami ada di sini untuk membantu anda menjadi kurang janggal.

Terdapat dunia lain di luar sana. Percayalah, saya tahu. Apabila saya digunakan untuk diperkenalkan kepada lelaki comel, saya akan gagap, mengelakkan sentuhan mata dan peluh yang berlebihan - ia tidak cantik. Benar-benar, tidak kelihatan baik untuk saya. Tetapi itu tidak perlu anda - sila, jangan biarkan itu menjadi anda. Ia akan mengambil beberapa lubang siku, tetapi dalam jangka panjang, anda akan dapat bercakap dengan sesiapa tanpa melanggar peluh.

Bagaimana menjadi kurang janggal

Anda mungkin tidak percaya, tetapi anda benar-benar boleh menjadi kurang janggal - anda tidak akan ditakdirkan untuk kehidupan kebimbangan sosial. Berikut adalah beberapa petua untuk menjadi rama-rama sosial.

# 1 Jangan pergi untuk hubungan badan dengan segera. Jika anda tidak selesa dengan memberikan pelukan atau berjabat tangan, maka jangan lakukannya. Cuba untuk memaksa diri untuk terlibat dalam hubungan badan akan menunjukkan bahawa anda saraf. Dan anda mahu kelihatan kurang janggal - tidak lebih!

Sekiranya anda teragak-agak semasa menjangkau tangan anda untuk jabat tangan, mereka mungkin berfikir bahawa mungkin anda telah mengambil beberapa ubat atau akan terkejut. Tiada siapa yang memerlukan trauma itu, jadi mari kita jaga malam yang bersih.

Walau bagaimanapun, jika anda bertekad untuk menggoncang tangan seseorang, ingatlah, anda perlu melakukan hubungan mata dan menguncinya sebelum memanjangkan tangan anda yang cantik. Dan kemudian, berikan goncangan yang teguh - tidak ada crap pergelangan tangan yang lemah.

# 2 Tunjukkan pada masa. Jika anda pergi ke pesta makan malam atau acara di mana terdapat kebanyakan orang yang anda tidak tahu, saya cadangkan muncul pada waktu. Kebanyakan orang akan datang lewat, tetapi lebih mudah untuk diperkenalkan kepada orang-orang pada permulaan parti dan bukannya apabila semua orang telah bertemu antara satu sama lain dan mempunyai beberapa minuman.

# 3 Simpan telefon anda pada anda. Saya tahu saya tidak seharusnya menggalakkan teknologi semasa di perhimpunan sosial, tetapi telefon anda mungkin berguna. Sekiranya parti itu tidak berjalan lancar, bukannya anda berdiri di sana sahaja, saya mengesyorkan anda akan bercakap dengan seseorang.

Walau bagaimanapun, jika anda tidak berada dalam suasana hati, cuma ambil alih telefon anda. Ia boleh membantu anda melewati masa yang tidak selesa dan tidak selesa tanpa anda kelihatan seperti anda akan mengalami masa yang tidak selesa dan tidak selesa.

Lihat? Brilliance! Anda juga boleh menggunakan telefon anda untuk berkongsi perkara dengan orang lain yang anda sedang berbual. Mungkin ada video YouTube lucu yang anda sedang bicarakan - tunjukkan kepada mereka. Pada dasarnya, peraturan ibu jari adalah: apabila ragu-ragu, gunakan telefon anda.

# 4 Tanya soalan . Sekiranya anda tidak hebat dalam perbualan kecil, tidak mengapa, saya bukan peminat sama ada. Jika anda mempunyai kecenderungan untuk membicarakan tentang sesuatu seperti * saya dengan politik *, maka biarkan orang lain bercakap.

Lebih mudah didengarkan, dan ia tidak mengambil banyak tenaga. Jika seseorang bercakap tentang permainan video kegemaran mereka, tanyakan kepada mereka, "Apa yang berlaku dalam permainan?" Dan ada tiga puluh minit, seperti itu. Sebaik sahaja anda mula menjadi lebih selesa, anda boleh berkongsi pendapat dan cerita anda.

# 5 Teruskan . Jika anda fikir anda mengacaukan perbualan dengan seseorang, siapa yang peduli? Jangan biarkan yang menahan awak. Anda perlu teruskan jika anda mahu menjadi kurang janggal. Pergi mencari orang lain untuk bercakap atau berehat seketika. Tetapi apa sahaja yang anda lakukan, jangan biarkan ia menghalang anda.

Adakah anda tahu berapa banyak perbualan gagal yang saya ada? Jangan biarkan kiraan! Maksudnya, saya tetap positif, mengambil minuman lain * yang mungkin kejatuhan saya * dan saya terus pergi. Kehidupan terlalu pendek untuk memikirkan momen yang memalukan atau interaksi sosial yang mengambil giliran yang pelik. Terus maju.

# 6 Jangan buat jenaka jika anda tidak pasti bagaimana reaksi orang itu. Jika anda tidak dapat melihat perasaan humor orang yang anda sedang bercakap, jangan tergesa-gesa membuat sebarang lelucon. Ambil beberapa minit tambahan dan rasakan orang itu.

Apabila saya janggal secara sosial, saya akan mengatakan beberapa jenaka yang tidak sesuai. Walau bagaimanapun, saya mendapati mereka lucu, tetapi 99% orang lain tidak. Rasa mood, dan kemudian anda boleh menguji air dengan beberapa jenaka ringan. Hanya jangan masuk ke barang-barang Rated-R sehingga selepas tengah malam.

# 7 Jadilah mesra . Senyum. Tertawa. Tetapi jangan buat senyuman menyeramkan yang tidak datang dari mata. Dan jangan ketawa seperti Hyena - kecuali itu ketawa semula jadi anda. Bersukacitalah dan bersikap positif! Walau bagaimanapun, jangan menjadi tidak jujur.

Orang yang mesra, gembira, dan tersenyum menarik orang lain. Mengapa? Kerana siapa yang tidak mahu berkeliaran orang yang membuat anda berasa baik. Dengar, anda berada di acara, jadi mungkin ada minuman percuma dan beberapa makanan ringan. Kenapa awak tidak berada dalam mood yang baik? Dapatkan bir dan segelintir cip dan nikmati masa ini. Mereka mengatakan "palsu" sehingga anda membuatnya. " Walau bagaimanapun, orang dapat merasakan jika anda benar-benar cuba memaksanya.

# 8 Jangan fokus pada apa yang mereka fikirkan tentang anda. Saya tidak pernah baik pada ini. Malah, apabila saya fikir seseorang sedang menilai saya, saya akan membuat ekspresi wajah yang sembelit yang benar-benar menghiburkan orang lain, tetapi melakukan keajaiban bagi saya kelihatan kurang janggal.

Walau bagaimanapun, anda benar-benar perlu mengambil hati ini. Anda tidak boleh memberi tumpuan kepada apa yang difikirkan oleh orang lain tentang anda. Kerana jika anda melakukannya, anda tidak akan dapat maju dan bergerak keluar dari tahap yang canggung. Jadilah diri sendiri dan jika seseorang suka, mereka suka. Dan jika seseorang tidak, baiklah, mereka lumpuh.

# 9 Biarkan keheningan yang janggal mengambil jalannya . Perkara terburuk yang boleh anda lakukan ialah cuba membuat senyum yang kurang janggal kurang canggung. Biarkan keheningan yang janggal mengambil jalannya. Anda tidak perlu melakukan perbincangan, dan juga tidak. Pada satu ketika, perbualan akan memukul dinding kecuali orang ini adalah jantina bertentangan. Dan dalam hal itu, ia mungkin memukul tempat tidur.

Tetapi, jika ia mencecah dinding, tidak ada yang salah dengan berehat untuk pergi minum atau bercakap dengan orang lain. Anda sentiasa boleh menghidupkan semula dengan mereka kemudian. Ini biasanya masa istirahat saya. Bekerja seperti pesona dan melegakan pundi kencing - kemenangan menang yang benar.

# 10 Mempunyai lebih banyak perbualan bersemuka . Amalan membuat sempurna. Anda perlu keluar dan bercakap dengan orang lain. Sesiapa. Berjalan dengan anjing anda dan bercakap dengan jiran anda. Berehatlah untuk membuat ceramah kecil dengan orang yang anda tidak tahu. Sekiranya anda tidak merasakannya, maka bersembunyi di belakang belukar sehingga jiran anda masuk ke dalam kereta mereka. Walau bagaimanapun, pada satu ketika, anda perlu bercakap.

# 11 Ambillah nafas . Sebelum menjawab soalan segera, selesaikan tekanan dengan menggunakan helah zaman ini. Bernafas. Ambil satu nafas dalam. Fikirkan tentang apa yang anda mahu katakan, dan kemudian nyatakannya. Ini akan membantu menurunkan kebimbangan anda dan mendapatkan tumpuan anda - tanpa anda melambai atau gugup meludah di wajah mereka.

# 12 Bersedia . Jika anda pergi ke pesta di mana anda tahu ia akan terdiri terutamanya daripada pemain, maka mungkin mengambil beberapa minit tambahan untuk meneliti beberapa permainan video yang akan datang.

Adakah anda peduli dengan permainan video? Mungkin tidak banyak. Adakah anda mahu bertahan dengan parti? Sudah tentu. Jadi, jika anda saraf tentang siapa yang akan berada di sana, mengambil sedikit masa dan mengembangkan pengetahuan asas mengenai beberapa topik yang anda boleh bercakap tentang.

Letakkan diri anda di sana, dan jangan takut untuk mengatakan yang ingin anda katakan. Dalam masa yang singkat, anda akan dalam perjalanan untuk menjadi kurang janggal.