Faedah mengejutkan dan bagaimana ia menjadikan kehidupan anda lebih baik

Sekiranya anda seorang pemungut semulajadi, sudah tiba masanya untuk memeluk sebelah kanan anda dan menikmati manfaat yang agak menarik ini!

Jika anda seorang peminat ruang peribadi dan tidak benar-benar ke dalam kesepakatan yang merendam, apa yang akan anda pelajari tentang manfaat memeluk dapat membuat anda mengubah fikiran anda.

Tahukah anda bahawa terdapat banyak faedah memeluk? Kesihatan anda berterima kasih kepada anda kerana memeluk, secara harfiah, sebelah anda yang terpendam!

Sebagai manusia, kita memerlukan hubungan dengan orang lain untuk meningkatkan mood keseluruhan kita dan membuat kita berasa lebih baik. Apabila anda memeluknya dengan seseorang, sama ada anda suka dengan mereka atau tidak, tubuh anda melepaskan hormon-hormon yang baik yang menenangkan anda dan meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda.

Jika anda tidak pasti sama ada semua ini mendengar atau katakan, mari kita lihat beberapa faedah yang tidak boleh dijangkakan untuk menjadi benar. Tetapi mereka!

Keuntungan terbesar 8 memandangkan anda perlu tahu

Mengambil seseorang untuk berpelukan rawak tidak pernah menjadi perkara yang baik. Anda benar-benar memerlukan persetujuan untuk memeluk seseorang! Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kawan yang rapat, ahli keluarga, anjing peliharaan atau kucing, atau yang lain yang penting, luangkan masa untuk merapatkan masa anda dan merebut manfaat yang agak berguna dan mengejutkan ini.

# 1 Cuddling membantu mengurangkan tahap tekanan. Kita semua berasa stres dari semasa ke semasa. Ia bukan satu perkara yang baik jika anda membenarkannya untuk membina. Walau bagaimanapun, pemeluk dapat menjadi cara yang baik untuk meringankan semua itu dan mengalihkan perhatian anda dari masalah yang dihadapi.

Sebabnya adalah kerana apabila anda menekankan, badan anda mengeluarkan hormon yang dipanggil cortisol, yang dikenali sebagai hormon stres. Untuk mengatasinya, apabila anda berpelukan, tubuh anda kemudian mengeluarkan oxytocin, yang dikenali sebagai hormon cinta atau hormon yang berpelukan * anda akan mendengar banyak perkataan yang berbeza untuknya *.

Oxytocin melancarkan kortisol dengan menenangkan minda dan badan anda, menurunkan tekanan darah anda dan membolehkan anda menghadapi tekanan dengan cara yang lebih sihat.

# 2 Cuddling boleh meningkatkan kesihatan jantung anda. Ya, gempa satu hari benar-benar boleh menyimpan doktor… ke tahap yang tertentu! Cuddling dapat mengurangkan tekanan darah dan tekanan anda, dan dikaitkan dengan itu, kesihatan. Dengan mengurangkan semua ini, anda meningkatkan kekuatan dan kesihatan hati anda dan mengurangkan kemungkinan anda mengalami masalah yang agak buruk, seperti penyakit jantung, serangan jantung, dan strok.

# 3 Cuddling boleh bertindak sebagai cara untuk melegakan kesakitan. Oksitosin yang dilepaskan semasa memeluk boleh benar-benar berfungsi dengan cara lain, selain membuat anda merasa baik dan menurunkan tekanan. Ia sebenarnya boleh membantu anda merasakan kurang kesakitan. Ia menyekat isyarat sakit biasa yang menyebabkan anda dapat melihat apabila ada sesuatu yang menyakitkan.

Jadi, jika anda jatuh dan memutar pergelangan kaki anda, sesak selepas itu mungkin membantu untuk mengambil kelebihan ketidakselesaan itu. Itulah salah satu faedah yang memikat anda mungkin tidak dijangka!

# 4 Kepolisan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Semasa musim sejuk, anda mungkin mengambil setiap selesema dan virus yang sedang berlaku. Walau bagaimanapun, jika anda meluangkan masa untuk memeluk, sistem imun anda akan berterima kasih kepada anda. Anda kurang cenderung untuk jatuh sakit dari penyakit-penyakit bermusim yang biasa ini. Perlu diingat bahawa anda tidak akan merebut penyakit ini dengan memeluk seseorang secara rawak. Pastikan anda memilih seseorang yang anda benar-benar peduli!

# 5 Cuddling membantu meningkatkan hubungan antara anda dan orang tersayang anda. Hubungan manusia diperlukan bagi kita untuk merasa senang dengan diri kita sendiri. Pengasingan adalah langkah utama ke arah kemurungan dan kecemasan. Bagaimanapun, kepungan juga dapat menguatkan kedekatan dan ikatan yang anda miliki dengan pasangan anda, membantu anda untuk mempunyai hubungan yang lebih bahagia sepanjang masa. Sekali lagi, itu semua turun ke oxytocin itu!

# 6 Kencang boleh membantu anda tidur dengan lebih baik. Cuddling adalah santai dan menenangkan. Jika anda berada dalam hubungan, pastikan anda berpelukan ke pasangan anda sebelum tidur. Anda akan sedar bahawa anda mendapat tidur malam yang lebih baik. Sekiranya anda merasa agak tidak selesa untuk tidur semasa memeluk, cuddle yang cepat sebelum anda tidur adalah cukup untuk meraih faedah. Kemudian beralih ke bahagian tidur anda sendiri untuk tidur dengan ruang yang anda perlukan.

# 7 Cuddling adalah alat ikatan untuk ibu bapa dan bayi baru. Kulit kepada sentuhan kulit, yang juga dikenali sebagai cuddling, adalah cara sempurna untuk ikatan dengan bayi baru anda. Kedua ibu dan bapa boleh melakukan ini. Ini cara yang baik untuk ayahnya terikat dengan bayi, apabila mereka tidak mempunyai pilihan menyusu, seperti ibu.

# 8 Cuddling meningkatkan mood anda. Manfaat khusus ini adalah mengenai pelepasan oksitosin sekali lagi. Oxytocin adalah hormon yang menenangkan, penyayang, dan tekanan. Ia juga merupakan hormon yang santai dan berasa baik, yang dapat membantu meningkatkan mood anda selepas hari yang panjang.

Terdapat sebab mengapa anda berasa lebih baik selepas anda pulang ke rumah dan berpelukan dengan orang tersayang anda. Oxytocin menenangkan fikiran anda, melegakan tubuh anda, dan anda merasakan bahawa pautan kepada seseorang yang anda sayangi. Oleh itu, jika anda mengalami hari yang buruk, pastikan anda membuat masa untuk memeluk!

Adakah anda terkejut?

Berapa banyak faedah pengekalan yang sudah anda ketahui? Anda mungkin pernah mendengar beberapa orang, tetapi mungkin ada beberapa yang anda tidak tahu.

Kita semua mempunyai hari yang buruk dan masa sukar. Walaupun terdapat banyak cara untuk menangani stres dan stres hidup, kadang-kadang asas, pilihan semulajadi berfungsi yang terbaik. Bolehkah anda mendapatkan apa-apa yang lebih semula jadi daripada benteng? Tidak! Ini adalah cara yang paling mudah untuk memperbaiki mood dan kesihatan, semuanya hanya dengan badan anda sendiri.

Sudah tentu, pilih seseorang yang anda sayangi dan percaya untuk merasakan manfaatnya. Ia tidak mungkin berfungsi dengan baik jika anda memeluk seseorang di tempat kerja yang mengalami kesukaran, jika anda tidak mempunyai hubungan emosi dengannya. Walaupun demikian, kedekatan manusia akan membantu sesetengah orang. Jadi jika seseorang memerlukan pelukan dan mahu satu, pergi untuk itu!

Walau bagaimanapun, memeluk orang yang anda sayangi adalah perasaan terbaik di dunia. Dihidupkan dalam lengan seseorang, hangat, dilindungi, dan selamat adalah satu pengalaman yang disukai semua orang. Sudah tentu, jika anda berasa gelisah dan tidak benar-benar dalam mood untuk memeluk, ia boleh menjadi pengalaman yang menyakitkan.

Apabila anda benar-benar menginginkan kedekatan dan keselesaan, terdapat beberapa perkara lain dalam kehidupan yang sesuai dengan rang undang-undang yang cukup baik sebagai berpelukan lama dengan seseorang yang anda cintai.

Untuk ibu bapa yang baru, memeluk adalah cara yang baik untuk mengikat bayi baru mereka, tetapi tetap memeluk cahaya. Dalam kes ini, meletakkan bayi baru anda di dada anda adalah cara yang baik untuk menenangkan mereka, kerana mereka mendengar degupan jantung anda. Anda juga akan mengagumi perasaan mempunyai anak anda begitu dekat dengan anda.

Faedah pengekalan adalah jauh meluas. Ramai orang tidak menyedari betapa bermanfaatnya gunting yang mudah.