Terokai 5 Emosi Universal Anda Dengan Laman Web Baru Dalai Lama

Emosi: kita semua mendapat emosi, tetapi ada di antara kita memilih untuk memberi mereka lebih banyak perhatian daripada orang lain. Emosi adalah rumit dan tidak menentu, yang boleh membuat mereka sukar difahami, tetapi ada kebenaran sejagat mengenai asal-usul dan kesannya pada kehidupan seharian yang dapat menggenggam mereka sedikit lebih mudah.

Dalai Lama, seorang pengkhotbah yang penuh kasih sayang dari kedamaian batin yang mungkin memegang emosi lebih kuat daripada kebanyakan kita, telah melancarkan Atlas Emosi Ekmans, sebuah sumber dalam talian yang direka untuk membantu orang lebih memahami emosi mereka dengan menyatukan mereka di bawah kebenaran sejagat menyimpulkan dari data saintifik.

"Ini bukan hanya untuk pengetahuan, tetapi untuk mewujudkan manusia yang bahagia."

Dalai Lama mungkin pemimpin agama, tetapi ajarannya tentang belas kasihan dan kesadaran diri sangat berguna untuk orang sekular. Walaupun Dalai Lama akan sangat gembira untuk mengetahui bahawa anda melanggan kepercayaan Buddha, matlamatnya adalah untuk membantu semua orang mencapai ketenangan jiwa, agama selain.

Atlas Emosi dibangunkan dengan ahli psikologi Amerika Dr Paul Ekman dengan harapan kebenaran sejagat berdasarkan sains akan membantu orang-orang keagamaan dan sekular yang lebih baik mengesan emosi mereka.

Didalam New York Times artikel yang mengumumkan pelancaran Atlas Emosi, Dalai Lama menegaskan bahawa setiap orang, tanpa mengira kepercayaan agama atau umur, boleh mendapat manfaat daripada meneroka "kelapangan" ini. "Ini bukan hanya untuk pengetahuan, tetapi untuk mewujudkan manusia yang bahagia. "Selamat keluarga, komuniti yang bahagia dan, akhirnya, manusia yang bahagia," katanya.

Oleh kerana Dalai Lama tidak betul-betul teknologi, dia meminta bantuan Ekman dan anaknya, Eve, sarjana pasca doktoral, untuk mengatur pelbagai emosi manusia yang berbeza untuk $ 750,000.

Ekman - yang membantu Pixar Luar dan dalam, filem kanak-kanak animasi dengan tema yang mengejutkan tentang perasaan - meninjau 149 saintis dalam cubaan untuk membuktikan sebarang persetujuan tentang emosi manusia, pemicu mereka, dan perasaan yang mereka terima.

Walaupun tidak ada tugas mudah untuk mendapatkan banyak pakar untuk mencapai persetujuan, Ekman dapat memecahkan data ke dalam lima "benua" asas emosi: kemarahan, ketakutan, jijik, kesedihan, dan kesenangan. Di laman web ini, masing-masing muncul sebagai lopak yang berwarna-warni, di halaman depan Atlas.

Terdapat banyak sumber terapeutik dalam talian, tetapi Atlas of Emotions menawarkan dikotomi yang memisahkannya daripada yang lain: ia didorong oleh usaha rohani Dalai Lama untuk kedamaian batin tetapi didasarkan pada data saintifik.

Apabila ia datang kepada kerumitan usaha seperti memahami emosi kita, adalah berguna untuk mendekatkan kita ke suatu tempat antara kerohanian yang menarik dan kebenaran saintifik. Oh, dan ia berfungsi dengan baik pada telefon pintar anda - cuma tidak melihatnya semasa di atas katil.

Matlamat Atlas Emosi seolah-olah melebar juga: dengan mempelajari lebih banyak tentang diri kita sendiri, kita dapat memahami dengan lebih baik mengenai tindakan orang-orang yang kita cintai dan juga orang yang kita bertempur dengannya. Ia mungkin merasakan seolah-olah emosi kita sering penuh dengan misteri, tetapi peta emosi baru Dalai Lama berada di sini untuk membantu. Hentikan misteri anda hari ini.