Bagaimana untuk bersambung secara emosi dengan seseorang: 14 langkah untuk berasa lebih dekat

Anda mungkin mempunyai kawan tetapi lebih kerap daripada tidak, apabila anda berada di sekeliling mereka, anda berasa kesepian. Inilah cara untuk berhubung secara emosional dengan seseorang dan mencari kegembiraan.

Anda tahu perasaan itu apabila anda berdiri di dalam bilik yang penuh sesak, tetapi anda rasa bersendirian? Okay, ini mungkin kerana pelbagai sebab, tetapi ada peluang yang tinggi bahawa anda sebenarnya tidak mempunyai hubungan emosi dengan sesiapa di bilik itu. Mengetahui bagaimana hubungan secara emosional dengan seseorang tidak semudah yang dilihatnya, tetapi ini adalah komponen untuk mewujudkannya.

Semua hubungan rapat kami didasarkan pada hubungan emosi. Itulah yang membuat atau memecahkan hubungan. Anda mempunyai rakan-rakan yang anda punyai dan rakan-rakan yang anda duduk dan bercakap mengenai masalah anda. Perbezaan antara kedua-dua jenis kawan adalah tahap keintiman emosi.

Bagaimana hubungan dengan emosi seseorang

Sekarang, saya tidak mengatakan bahawa anda tidak boleh mempunyai hubungan emosi dengan orang yang anda hanya minum dengan, anda boleh, tetapi anda mesti mengambil langkah seterusnya dari Jumaat malam minum teman-teman untuk rakan-rakan memancing pagi Ahad. Adakah anda melihat apa yang saya maksudkan?

Ingat kata itu, "Bukan siapa yang anda habiskan malam Jumaat dengan, siapa yang anda mahu menghabiskan semua hari Sabtu dengan." Sekarang, saya tahu petikan ini dari Rakan Kesejahteraan , tetapi ia juga boleh digunakan untuk perhubungan bukan hubungan seksual. Oleh itu, jika anda mahu seseorang sebagai sahabat sejati, anda perlu tahu bagaimana untuk menyambung secara emosional dengan mereka. Ia tidak semudah ia kelihatan.

# 1 Ini adalah ketakutan berdasarkan. Kamu takut. Anda takut untuk membuka diri kepada orang ini. Mengapa? Mungkin anda telah diserang oleh orang lain atau menjadi keseronokan. Walaupun anda melaluinya, keadaan traumatik itu berpegang kepada anda. Trauma berpegang kepada semua orang.

Pasti, anda kelihatan baik dan bertindak seperti diri anda, tetapi anda tidak boleh mengambil langkah seterusnya ke dalam keintiman emosi. Pendek kata, ketakutan menghalang anda daripada membangun hubungan dengan seseorang.

# 2 Bercakap dari hati anda. Sangat mudah untuk mempunyai perbualan dengan seseorang. Anda boleh bercakap tentang cuaca, anak anjing, bir. Ia tidak sukar untuk membuat ceramah kecil. Apa yang mencabar adalah bercakap dengan jujur ​​dari hati anda. Sekarang, itu kisah yang sama sekali berbeza.

Sangat mudah bagi kita untuk bersetuju dengan seseorang atau memberitahu mereka bahawa seluar itu tidak membuat mereka kelihatan gemuk, tetapi memberitahu seseorang bahawa mereka salah atau bahawa seluar perlu dibuang tidak mudah. Tetapi inilah yang membina kepercayaan.

# 3 Berhubungan dengan minda. Saya tidak tahu siapa yang anda mahu sambungkan secara emosi. Mungkin ia kawan atau minat cinta. Apa yang saya tahu ialah jika anda takut untuk berhubung dengan mereka secara emosi, cuba sesuatu yang seksual / fizikal terlebih dahulu tidak akan memotongnya.

Maksud saya, jika anda melakukan yoga pasangan, itu berbeza. Jika anda ingin f * ck cara anda untuk sambungan emosi, anda mengambil pintasan. Berhubung melalui perbualan.

# 4 Pastikan diri anda menarik balik apabila ia berlaku. Anda akan menarik balik apabila anda merasakan anda kehilangan kawalan kerana anda takut. Ini benar-benar normal. Ramai orang melakukan ini setiap hari. Tetapi, anda perlu mengakui apa yang sedang berlaku dan teruskan. Ia akan menjadi sukar, dan anda mahu melarikan diri, tetapi anda tidak boleh.

# 5 Melampaui dangkal. Untuk emosional berhubung dengan seseorang bermakna anda bercakap lebih banyak daripada rancangan TV kegemaran anda. Anda perlu menggali jauh. Jika orang ini melampaui dan memberitahu anda sesuatu tentang diri mereka sendiri bahawa ramai orang tidak tahu, itu akan mendalam.

Mungkin mereka bercakap tentang hubungan mereka dengan ibu bapa mereka atau bahawa mereka gugup tentang masa depan mereka. Ini adalah masalah yang nyata dan mendalam dan fikiran seseorang mengalami. Pemikiran ini tidak dikongsi dengan sesiapa pun, lihat apa yang saya maksudkan? Anda perlu melangkah keluar dari zon selesa anda.

# 6 Untuk menyambung adalah untuk mendengar. Anda perlu dengar. Ini seolah-olah menjadi isu utama dengan orang hari ini. Mereka sentiasa terganggu dengan telefon mereka, apa yang berlaku di Facebook atau Twitter. Tidak mengapa! Orang ini bercakap dengan anda, dan anda ingin mempunyai sambungan emosi.

Tinggalkan telefon anda sendiri. Anda perlu menjadi pendengar yang aktif. Dengar! Dengar! Dengar! Orang tahu bila anda tidak mendengar, anda boleh melihatnya di mata mereka.

# 7 Empati adalah kunci. Anda tahu pepatah lama, "Jangan menghakimi seseorang melainkan jika anda telah berjalan satu mil dalam kasut mereka." Ya, baik, itu dipanggil empati. Baiklah, anda tidak akan benar-benar berjalan satu mil di kasut orang lain, tetapi anda perlu cuba meletakkan diri anda dalam kedudukan mereka. Dengan cara itu, apabila anda membincangkan sesuatu pada tahap yang lebih mendalam, anda akan dapat memahami pandangan mereka.

# 8 Benarkan kerentanan. Satu-satunya cara anda berhubung secara emosi dengan seseorang ialah jika anda membiarkan pengawal anda turun. Saya tahu ia menakutkan, dan anda mungkin telah terluka sebelum ini. Jika anda ingin hubungan yang bermakna, anda perlu mengambil risiko. Saya tidak mengatakan bahawa anda tidak akan terluka lagi, anda mungkin, tetapi melalui risiko ini, anda mungkin mendapat sesuatu yang mendalam dan mendalam. Anda perlu membahayakannya, lelaki.

# 9 Jangan hanya bersetuju. Perkara yang paling buruk untuk dilakukan ialah mengangguk kepala anda dan berkata, "Oh ya, keren." Jika mereka mahu mendengarnya, mereka hanya boleh bercakap dengan diri mereka sendiri. Sebenarnya, tentukan sesuatu yang membina untuk mengatakan kembali, dan jika anda tidak tahu apa yang harus dikembalikan, beritahu mereka. Jika anda hanya bersetuju dengan mereka demi itu, anda tidak akan membina sambungan.

# 10 Bukan apa yang mereka katakan, itu adalah cara mereka mengatakannya. Mereka boleh memberitahu anda satu perkara, tetapi tubuh mereka memberitahu anda sesuatu yang berbeza. Jika mereka mengatakan bahawa mereka tidak ditekankan, tetapi tangan mereka gemetar, mereka tidak memberitahu kebenaran. Yang baik-baik saja, mereka tidak perlu memberitahu anda kebenaran terutamanya jika anda berdua bukan kawan rapat.

Tetapi, melalui bahasa tubuh, anda melihat bagaimana mereka benar-benar merasakan dan menggunakannya untuk membina perbualan yang menyediakan hubungan emosi dengan mereka.

# 11 Anda boleh memecahkan jenaka. Sambungan emosi tidak semestinya bermakna anda mesti benar-benar serius dalam bilik yang tenang dengan kotak Kleenex di tangan anda. Buat jenaka di sana sini. Sudah tentu, jangan pergi ke titik di mana itu benar-benar semua yang anda lakukan. Saya tahu sesetengah orang suka membuat jenaka apabila mereka berasa tidak selesa dan jika anda adalah salah seorang daripada mereka, sedar tentang jumlah jenaka yang anda buat.

# 12 Bertanya soalan. Anda tidak perlu duduk di sana sambil berkata, "Saya faham, " atau "Oh, itu mesti sukar untuk anda." Tidak! Melibatkan diri! Tanya soalan-soalan seperti "Bagaimana perasaan ini?" atau "Siapa?" "Apa?" "Bila dimana?" "Bagaimana?" Mereka adalah soalan mudah, tetapi mereka terbuka. Ini bermakna anda tidak menghadkannya kepada soalan ya atau tidak. Anda membenarkan mereka bercakap lebih banyak dan pergi ke detail.

# 13 Ia memberikan dan mengambil. Mereka tidak boleh menjadi satu-satunya yang terdedah dan memberitahu anda pemikiran dan perasaan peribadi mereka. Saya tahu saya mengatakan penting untuk menjadi pendengar aktif dan bertanya, tetapi jika anda hanya melakukan itu, ini adalah hubungan yang berat sebelah. Oleh itu, pastikan anda berkongsi sesuatu yang peribadi juga. Kerana sekarang, mereka hanya mendapat manfaat daripada hubungan ini.

# 14 Bercakap tentang ketakutan anda. Ketakutan adalah dalam kita semua. Kita semua takut dengan sesuatu. Sekiranya anda ingin berhubung secara emosi dengan seseorang, mengapa tidak bercakap dengan mereka tentang ketakutan anda terhadap keintiman emosi? Maksud saya, ia benar-benar mengetuk dua burung dengan satu batu. Anda bercakap mengenai ketakutan anda terhadap keintiman, jadi anda mempunyai perbualan yang mendalam ketika melawan ketakutan anda.