HIPNOTERAPI - CARA SEMBUH ANXIETY DISORDER, DEPRESI, FRUSTASI, STRESS DAN GANGGUAN PIKIRAN
Isi kandungan:
Kami dikelilingi oleh imej dan cerita orang yang melakukan apa yang memenuhinya. Tetapi, tidak semua dari kita telah menemui diri kita sendiri. Sudah tiba masanya untuk belajar bagaimana mencari jiwa.
Semua orang memberitahu anda untuk melakukan apa yang membuatkan anda bahagia, tetapi itu lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Apa yang jujur membuat anda bahagia? Soalan yang sukar untuk dijawab kerana kebanyakan kita tidak tahu. Itulah sebabnya kita perlu tahu bagaimana mencari jiwa.
Okay, pasti, kita mempunyai perkara dalam kehidupan kita yang membuat kita bahagia tetapi kebanyakan masa, mereka bukan perkara yang kita gambaran diri kita melakukan dengan lebih serius. Sebaliknya, mungkin kita dapat membayangkan diri kita melakukan hobi kita sebagai kerjaya. Walau bagaimanapun, kami tidak pasti bagaimana untuk mendapatkannya pada tahap itu. Tidak mudah untuk memikirkan perkara-perkara ini, terutama sekali, apabila anda mesti menyokong diri anda dalam kehidupan harian anda pada masa yang sama.
Bagaimana cara mencari dan mencari jiwa
Jadi, dengan semua ini berkata, sudah tiba masanya untuk melakukan pencarian jiwa. Sama ada anda bimbang tentang apa yang anda mahu lakukan atau anda benar-benar hilang, lihat dalam biasanya ialah cara terbaik untuk melihat apa yang anda perlukan. Tetapi pencarian jiwa tidak bermakna anda menyertai mundur yoga atau hanya makan kacang kedelai.
Mencari jiwa boleh dilakukan dengan pelbagai cara dan mengalir ke dalam gaya hidup anda. Tetapi sudah tentu, anda perlu tahu cara untuk melakukannya. Sebab itulah saya di sini. Ia bukan semua kumbaya.
# 1 Ia tidak akan berlaku semalaman. Kita semua mahu perkara sekarang, sekarang, sekarang. Nah, maaf untuk memberitahu anda, tetapi ia tidak akan berlaku seperti itu. Sekiranya anda ingin benar-benar berusaha mencari diri sendiri dan apa yang memenuhi anda, ia akan mengambil masa.
Bagi sesetengah orang, ia mengambil masa beberapa minggu atau bulan, manakala untuk orang lain tahun. Tiada persamaan untuk jawapan ini atau mudah. Pencarian jiwa memerlukan kerja dan kesabaran.
# 2 Tanyakan kepada diri sendiri soalan. Anda perlu mengetahui lebih lanjut mengenai diri anda. Jadi, tanya diri anda soalan. Satu-satunya cara untuk mencari jiwa untuk melihatnya. Anda perlu melihat apa minat anda, apa yang menarik minat anda sebagai kanak-kanak, dan apa yang anda perlukan dalam hidup anda.
Biasanya, perkara-perkara yang memenuhi kehidupan anda, anda sudah melakukannya tetapi anda tidak menyedarinya. Walaupun ia tidak selalu menjadi hitam dan putih, mungkin ada beberapa perkara yang anda sayangi, jadi mungkin anda boleh menyatukannya bersama-sama.
# 3 Apakah bakat semula jadi anda? Tanya keluarga dan kawan anda soalan ini apabila anda melihat diri anda jauh berbeza daripada orang di sekeliling anda. Anda mungkin terkejut dengan beberapa sifat yang mereka akan memberitahu anda bahawa anda mempunyai. Tanya kepada mereka apa yang mereka sampaikan kepada anda, mungkin anda pandai memberi nasihat atau membuat mereka ketawa.
# 4 Cari tempat yang manis. Ini bermakna anda mahu melihat dua dan tiga lagi, melihat jika ada sesuatu yang menyusun segala-galanya. Ini dipanggil tempat yang manis. Ia adalah yang terbaik dari kedua-dua dunia. Untuk mencari ini, lihat persimpangan kawasan tersebut. Mungkin anda suka filem dan animasi lukisan? Lihat apa yang saya maksudkan? Cari tempat yang manis di mana bakat dan hasrat anda bertemu.
# 5 Jangan terlalu fokus. Saya tahu bahawa anda ingin mengetahui apa yang memenuhi anda, tetapi jangan menghabiskan setiap hari dan malam memberi tumpuan kepadanya. Jika anda melihat terlalu mendalam ke dalamnya sepanjang masa, anda akan meletihkan diri anda dan benar-benar menjauhkan diri dari idea itu. Ambil rehat, renungkan apa yang telah anda capai setakat ini, dan kemudian teruskan. Tiada had masa untuk ini.
# 6 Ditch perkara-perkara yang tidak membuat anda bahagia. Belajar bagaimana mencari jiwa dapat menjadi cabaran jika anda dikelilingi oleh hal-hal yang tidak memberikan kegembiraan. Jadi, parit perkara-perkara di sekitar anda yang tidak melayani anda.
Sama ada hubungan atau aktiviti, apa pun, melangkauinya. Sebahagian daripada mencari diri sendiri adalah menghilangkan perkara-perkara dari kehidupan anda yang tidak lagi melayani anda.
# 7 Jangan berfikir tentang membuat matlamat besar. Walaupun matlamat membantu mencapai kejayaan besar, jika terlalu besar, mereka membuat tekanan, menyebabkan kami kehilangan motivasi. Pastikan matlamat kecil. Oleh itu, jika anda mempunyai senarai perkara yang anda ingin cuba, lakukan satu demi satu, dan lihat aktiviti mana yang membawa anda kegembiraan. Jangan buat matlamat yang tidak dapat dicapai ini. Ia tidak akan berlaku seperti itu.
# 8 Bekerja dengan inspirasi sendiri. Jika anda tidak pasti di mana untuk bermula, mulakan dengan menonton filem atau membaca buku. Anda tidak perlu jumpi bungee. Apa yang perlu anda lakukan ialah mengelilingi diri anda dengan perkara-perkara yang mengembangkan fikiran anda. Sekarang, anda terjebak dalam pemikiran kecil ini. Kembangkan fikiran anda, dan anda akan mengalami perkara baru dan menyegarkan.
# 9 Anda mungkin tidak semestinya betul. Mungkin terdapat beberapa perkara yang anda akan lakukan pada satu ketika yang anda fikir betul. Tetapi, sekarang, anda menyedari bahawa mereka tidak. Ini tidak bermakna anda kegagalan, itu hanya bermakna anda telah belajar dari kesilapan anda. Akui, terima, dan ampunilah diri anda. Jika anda terjebak pada sesuatu, anda tidak akan mampu mengembangkan diri anda.
# 10 Jangan fikirkan umur anda. Sangat mudah bagi kami untuk mencegah diri daripada mencuba sesuatu yang baru kerana usia kita. Jadi bagaimana jika anda 26 atau 56 atau 86? Jika anda ingin mencuba sesuatu yang baru anda fikir akan memberi anda kebahagiaan, lakukanlah itu. Jangan biarkan usia anda menghalang keupayaan anda untuk membuat diri anda bahagia. Itulah alasan yang lemah dan anda tahu.
# 11 Mulailah ia sebagai hobi. Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang penuh dengan segera. Sebaliknya, mulakan sebagai hobi dan lihat bagaimana ia berlaku. Anda tidak mahu memberi tekanan kepada diri sendiri, tetapi biarkan ia mengalir ke dalam hidup anda. Sekiranya anda berfikir bahawa keinginan jiwa anda dipenuhi oleh aktiviti ini, fikirkan tentang memperluasnya menjadi sesuatu yang anda lakukan sepenuh masa. Tetapi sehingga itu, nikmati sahaja.
# 12 Lihatlah masa kecil anda. Banyak perkara yang kita suka lakukan semasa zaman kanak-kanak kita adalah aktiviti-aktiviti yang meringankan dan meningkatkan jiwa kita. Walau bagaimanapun, melalui usia, tekanan rakan sebaya, atau ibu bapa kita yang memberitahu kita apa yang perlu kita lakukan, kegembiraan itu ditolak ke sisi.
Cuba aktiviti tersebut sekali lagi dan lihat di mana mereka pergi. Anda tidak banyak berubah dari masa kecil anda, tidak seperti yang anda fikirkan.
# 13 Jangan berputus asa. Anda akan mahu melepaskan beberapa kali sepanjang pengalaman. Mengapa? Kerana anda akan menghadapi beberapa kebenaran dan halangan peribadi yang mungkin anda dapati. Bagaimana cara mencari jiwa tidak perlu berhenti, terutama apabila ia tidak mudah. Anda perlu kuasa melalui.
Belajar bagaimana mencari jiwa tidak mudah, dan tidak ada garis masa untuk diikuti, yang merupakan bahagian yang paling sukar. Tetapi, dengan kesabaran dan dedikasi, anda akan melihat apa yang anda mahukan.
Bagaimana untuk mencari cinta sejati: 20 pelajaran tanpa daya yang anda perlukan untuk belajar
Bukankah kita semua mencari cinta sejati? Sesuatu yang boleh tahan uji masa? Ini 20 petua tentang cara mencari cinta sejati akan membantu anda sampai ke sana lebih cepat!
Bagaimana untuk mencari diri sendiri apabila anda merasa seperti anda telah kehilangan jalan anda
Anda tidak perlu menjadi pertengahan umur untuk mengalami krisis hayat lagi. Sekiranya anda terasa hilang, bacalah jika anda perlu tahu bagaimana untuk mendapatkannya semula.
Bagaimana untuk mengabaikan seseorang yang anda tidak suka tanpa drama yang tertekan
Sama ada menerima perhatian yang tidak diingini atau rakan sekerja atau kenalan yang menjengkelkan terus mendapat kulit anda, belajar bagaimana mengabaikan seseorang adalah kunci.