KURUS 30KG DALAM 6 BULAN : AL RUMIE PECAH RAHSIA (KISAH BENAR)
Isi kandungan:
Sama ada ia bekerja, suka, hidup atau seks, sekiranya anda menetap dan bukannya mencari kerinduan? 3 wanita merenung nasib mereka dan mempersoalkan diri mereka sendiri.
Bertemu Carol, Elena dan Darcy. Mereka adalah tiga wanita yang berkongsi apa-apa kecuali untuk kod zip yang sama.
Single, sensasi dan cerdas, Carol adalah wanita yang dipandu kerjaya atipikal anda dengan pemandangannya pada penguasaan dunia, atau sekurang-kurangnya penguasaan di rumah penerbitan yang dia bekerja di.
Elena adalah pereka grafik dalam hubungan selama 6 tahun dengan seorang lelaki yang difikirkannya adalah 'orang'.
Akhirnya bertemu Darcy, seorang ibu tinggal di rumah dengan pasangan dan dua orang anak. Oh ya, dan anjing.
Tiga kehidupan yang sangat berbeza berusaha mencapai tiga matlamat yang sangat berbeza. Walau bagaimanapun, ada satu perkara yang wanita-wanita ini mempunyai persamaan: ketakutan yang mendalam bahawa kejam membuat mereka mempersoalkan jika mereka menetap kurang apabila mereka boleh mempunyai lebih banyak lagi.
Adakah anda menetap kurang apabila anda boleh mempunyai lebih banyak lagi?
Di dunia yang hampir tidak memberi kita masa untuk bernafas, siapa yang mengatakan bahawa apa yang anda lakukan adalah benar-benar perkara yang sesuai untuk anda? Kami telah berunding dengan tiga wanita dengan tiga mindset berbeza mengenai perkara-perkara yang membuat mereka mempersoalkan perjalanan mereka dalam kehidupan. Sama ada gabungan ketiga-tiga wanita ini, atau hanya satu isu yang menghampiri rumah, pastinya anda akan melihat diri anda dalam Carol, Elena dan Darcy.
Persoalan yang membakar sama ada anda sepatutnya menetap lebih kurang apabila anda fikir anda boleh mempunyai lebih banyak lagi adalah sesuatu yang dihadapi oleh semua orang dalam dunia pantas hari ini. Tidak kira betapa hebatnya segala-galanya pada masa ini, tidak dapat dinafikan bahawa persoalan yang melibatkan "apa-apa jika" cenderung menanam sekarang dan kemudian. Berikut adalah beberapa catechism utama yang dihadapi oleh wanita-wanita ini dan beberapa tip mengenai apa yang mereka boleh lakukan untuk memerangi mereka.
Carol: Adakah kerjaya saya semua yang saya ada?
Setelah menamatkan pengajian dengan penghormatan dari sekolah undang-undang, Carol mencalonkan diri untuk bergaul dengan firma undang-undang yang berprestij sebelum memutuskan bahawa pertikaian dan pengambilalihan korporat tidak semestinya. Dalam segelintir nasib, dia melompat di atas salah satu kapal pelanggannya dan dengan cepat menetap di kedudukannya sebagai Pengurus Maklumat Pemasaran di sebuah rumah penerbitan.
Kejatuhan gaji dan prestij itu memberi Carol teguran yang dia inginkan untuk menjadikannya tanda dalam dunia penerbitan buku yang kompetitif. Kerja keras dan usaha beliau berbelanja dan selepas meraikan promosi selepas promosi, Carol mendapati dirinya bermain salah satu peranan yang paling penting dalam syarikat itu, iaitu Ketua Pegawai Operasi. Bagaimanapun kejayaannya tidak datang tanpa harga. Masa-masa yang panjang, panggilan konferensi yang tidak berkesudahan, e-mel yang tidak berhenti-hentinya, mesyuarat yang tidak terkira, berurusan dengan penulis yang menuntut, dan segala-galanya telah mengambil tol dalam kehidupan pribadinya.
Seperti yang dipenuhi akaun banknya, Carol kesepian. Selepas berminggu-minggu pengabaian pada masa yang sama, bahkan perumahnya memilih untuk meninggalkan syarikatnya dengan mati satu demi satu. Melihat sekelilingnya, Carol tidak dapat membantu tetapi merasakan sesuatu yang hilang dalam hidupnya. Kicker adalah ketika pembantunya yang amanah meminta satu hari untuk merayakan hari ulang tahun putrinya, sesuatu yang tidak dapat dipahami Carol. Hujah yang dipanaskan berlaku dan Carol memecatnya kerana kecewa.
Pada masa itulah Carol menyedari dia bersendirian di dunia dengan tidak ada yang menyalahkan diri sendiri. Hakikat bahawa dia tidak dapat mengaitkannya dengan pekerjanya membuatnya membuka matanya kepada alasan yang jahat di belakangnya semua: dia tidak mempunyai seorang pun di dunia yang dia peduli dan dengan itu tidak dapat memahami betapa pentingnya keseimbangan kerja-hidup.
Semua kekayaan dan kekuasaan di dunia tidak dapat menyembunyikan fakta bahawa dia tidak mempunyai orang untuk memanjakan, mencintai dan percaya. Dia tidak dapat membantu tetapi tertanya-tanya apakah dia telah melakukan kesilapan yang menumpukan pada kerjayanya dan bukannya hubungan peribadi. Adakah rumput benar-benar lebih hijau di sisi lain? Adakah kehidupan yang mempunyai kedudukan yang kurang berkemampuan adalah kerjaya tetapi dengan kehadiran keluarga menjadi lebih memuaskan?
# 1 Kurangkan kerja
Seperti yang mustahil kerana ia mungkin kelihatan sekarang, anda perlu mengurangkan kerja. Sama ada ia menghiris waktu atau mengambil sedikit masa, anda perlu menarik nafas panjang dan pusatkan diri anda. Tuntutan yang datang dengan memegang kedudukan yang dicemburui di tempat kerja tidak boleh dihina tetapi anda perlu menyedari bahawa masa lapang untuk diri anda adalah lebih penting.
Sama ada ia membungkus dan mengambil perjalanan ke tepi pantai, atau mendaftar untuk berundur yoga di Bali, cari sesuatu yang memberi anda rasa damai dan hanya melakukannya. Jika mengambil bercuti bukan pilihan, mulailah dengan meninggalkan kerja pada waktu. Sebaik sahaja anda keluar dari pintu pejabat itu, tinggalkan segala kerja yang ada di belakang anda dan ambil dari sana. Anda akan mendapati bahawa beberapa jam tambahan yang anda tetapkan untuk diri sendiri akan memberikan anda perspektif yang sangat diperlukan untuk memikirkan apa yang perlu dilakukan seterusnya.
# 2 Luangkan waktu bersama keluarga dan rakan-rakan
Ambil langkah-langkah bayi apabila membelanjakan masa dengan orang. Bermula dengan orang-orang yang sudah berada di dalam hidup anda. Sama ada ibu bapa, adik-beradik, atau sekumpulan kawan-kawan, berusaha untuk meluangkan masa bersama mereka.
Jadual makan malam keluarga untuk mengejar, atau membuat tempahan untuk mendapatkan kuku anda dengan beberapa teman wanita. Cuba untuk tidak bercakap tentang kerja dan hanya fokus untuk menyambung semula dengan orang yang penting kepada anda.
# 3 Katakan 'Ya' kepada acara sosial
Dengan beberapa jam tambahan yang anda beri diri setiap hari, anda akan mendapati bahawa anda mempunyai masa untuk menjadi sosial lagi. Jangan menolak jemputan kepada pihak jika anda boleh membantunya. Hadiri mereka apabila anda boleh dan berusaha untuk bersosial. Ini akan memberi peluang kepada anda untuk bertemu dan menyapa orang yang tidak biasanya anda menyeberang jalan.
Setuju pada tarikh buta, cobalah dalam talian atau berkelajuan cepat, atau sekadar menyentuh perbualan dengan orang yang berada di belakang anda semasa anda mendapat kopi. Anda akan terkejut dengan segelintir muka mesra dan perbualan yang hebat di luar sana yang hanya menunggu untuk anda nikmati.
Elena: Adakah dia benar-benar 'Satu'?
Elena adalah seorang pereka grafik bebas yang mengasihi yang bekerja di apartmen dua bilik tidur yang berkongsi dengan teman lelakinya yang panjang. Dia menikmati kafe-kafe hipster, bangunan-bangunan seni deco dan telah menjadikannya misi dalam hidup untuk menonton setiap pertunjukan Cirque du Soleil.
Di luar, Elena mempunyai kehidupan yang sempurna berusia 32 tahun, kerjaya yang menempatkan makanan yang cukup di atas meja, seorang teman lelaki yang penuh cinta dan buaian yang manis. Walaupun Elena menyedari bahawa ramai yang akan membunuh untuk berada dalam kedudukannya, dia tidak boleh menolong tetapi bertanya-tanya apakah dia benar-benar gembira dengan lelaki yang dia bersama. Pasti dia manis, menyembah tanah yang dia jalani, tidak pernah memenangi pertarungan, selalu meninggalkan tempat duduk tandas, dan mengejutkannya dengan bunga.
Walau bagaimanapun, Elena dapat mengatakan bahawa keghairahan itu telah menjejaskan hubungan mereka dan seks itu kelihatannya rutin. Sesuatu yang kurang berkurangan dan walaupun semua aspek yang indah dalam hubungannya, Elena tidak dapat membantu tetapi heran jika ia berbeza dan lebih menarik dengan orang lain. Dia bahkan telah diam-diam berfikir untuk memukul-mukul pengajar pendakian batu panas yang dia jumpa pada perjalanan baru-baru ini ke Malaysia dan memupuk lucah apabila teman lelakinya keluar. Ia mudah untuk mengatakan bahawa Elena hanya perlu mengambil risiko, meninggalkannya, dan mencari seseorang yang baru tetapi ketakutannya adalah bahawa dia tidak akan dapat mencari orang yang lebih baik.
Selain itu, dia suka lelaki itu lebih daripada apa sahaja dan tidak mahu menyakitinya. Elena juga percaya bahawa konsep hubungan terbuka adalah bollock mutlak sehingga mengekalkan pilihannya terbuka sementara tinggal bersama teman lelakinya keluar dari soalan. Jika anda seperti Elena dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya, berikut adalah beberapa perkara yang perlu dicuba.
# 1 Suntikan semangat ke dalam seks
Dalam kes Elena, seks memainkan peranan besar dalam cara dia merasakan hubungannya. Sekiranya anda seperti itu, maka anda perlu menangani masalah ini dengan segera. Mula dengan menyuntik semangat dan keseronokan ke dalam kehidupan seks anda. Sama ada ia hidup fantasi, berpakaian, menggunakan alat peraga, atau melakukannya di tempat awam, lakukan apa sahaja yang anda boleh untuk membuat keseronokan sekali lagi. Sama pentingnya dengan cinta, begitu juga nafsu.
# 2 Menghidupkannya dengan spontan
Berhenti berfikir terlalu banyak tentang apa yang boleh diterima dan hanya pergi dengan aliran. Rancang percutian hujung minggu dengan cepat dalam notis sejam, berikan teman lelaki anda satu blowjob di taman, atau nikmati sebilangan besar bilik ganti. Apa sahaja yang anda lakukan dengan pasangan anda, spontan mengenainya dan anda akan merasa tergesa-gesa adrenalin tidak seperti yang lain.
Ini pastinya akan membantu memerangi kebodohan yang datang selepas berkumpul selama bertahun-tahun. Peraturan ibu di sini adalah bertindak 18 lagi, jadi melanggar peraturan jika anda mahu dan mula hidup bersama-sama.
# 3 Ambil rehat
Jika pelan tidak berfungsi, maka mungkin anda perlu mempertimbangkan untuk mengambil sedikit masa dari satu sama lain. Ini tidak bermakna anda perlu melakukan sesuatu yang drastik seperti berpecah dan bergerak keluar. Hanya mengambil seminggu atau dua dan pergi bercuti solo. Rancang pelepasan ke India berwarna-warni, atau menyewa kereta dan perjalanan di seluruh negara. Memberi anda dan pasangan anda beberapa waktu untuk melepaskan satu sama lain lagi. Anda akan terkejut betapa anda akan menghargai separuh lagi apabila anda meluangkan masa.
Darcy: Adakah saya harus melepaskan keluarga saya untuk melakukan apa yang saya mahukan?
Darcy pasti membawa kehidupan yang terpesona. Dia telah diberkati dengan seorang suami yang cantik yang baru-baru ini mendapat anak kembar, gembira dan sihat, Labrador coklat yang terlatih yang tidak menggali lubang di halaman, dan sebuah rumah yang indah di pinggir bandar yang lengkap dengan bunga berbentuk bunga dan tirai yang dicat.
Seperti gambar yang sempurna seperti kehidupan Darcy mungkin kelihatan, dia merasa tidak dapat dipenuhi dengan titik bahawa dia hampir tidak berpuas hati. Seperti yang mencabar kerana memainkan peranan dua isteri dan ibu, Darcy tidak pernah mendapat peluang untuk menghidupkan impian seumur hidupnya sebagai seorang wartawan foto. Dia akan memulakan lawatan selama setahun untuk memotret dan mengkaji suku-suku yang dilupakan di Amazon dengan sekumpulan penyelidik terkenal apabila dia mendapati dia mengandung.
Sudah tentu, Darcy menyerahkan pengembaraan impiannya dan memilih untuk menyelesaikan kehidupan keluarga. Tujuh tahun kemudian, Darcy masih bersalah merenung tentang apa yang akan berlaku jika dia tidak hamil. Dia telah merengut rasa bersalah yang memalukannya lebih daripada satu kali tetapi tidak kira berapa lama dia merindukan kehidupannya, enggan menyerahkan kehidupan keluarga yang telah dibina untuk dirinya sendiri.
Walau bagaimanapun, sekali lagi, Darcy membenarkan fikirannya untuk bersiar-siar ke tanah yang jauh dengan pengembaraan dan kejutan di sekeliling setiap selekoh. Sekiranya anda memahami di mana Darcy berasal dan mahu tahu bagaimana untuk memerangi perasaan ini, berikut adalah beberapa cadangan:
# 1 Lakukan apa yang anda suka
Sebaliknya, masukkan apa yang anda suka lakukan ke dalam kehidupan seharian. Dalam kes Darcy, dia boleh membuat kepingan pengembaraan dan perjalanan dari keselesaan suburbia Amerika. Pasti ia mungkin seperti kerusi berlengan perjalanan ke banyak orang, tetapi walaupun itu lebih baik daripada apa-apa sama sekali.
# 2 Buat sebahagian besarnya
Perbezaan antara Darcy dan dua wanita lain di atas ialah Darcy mempunyai keluarga yang bergantung padanya. Dia tidak dapat bangkit dan meninggalkan keluarganya ketika mereka mengambil kepalanya sebagai ibu dan isteri. Kerana cara yang telah dilakukannya untuknya, tidak dapat dinafikan bahawa langkah pertama menuju kebahagiaan adalah untuk dia merasa bersyukur dan menghargai semua yang dia miliki.
Anda, seperti Darcy, perlu memanfaatkannya. Mungkin, sudah tiba masanya untuk memikirkan semula matlamat anda dan dalam kes ini, selesaikan apa yang sudah anda miliki. Rumput mungkin tidak selalu menjadi lebih hijau di sisi lain, terutamanya jika anda sudah mempunyai semua yang boleh dipinta dalam hidup.
# 3 Biarkan diri anda bernafas
Sekiranya tidak ada yang lain, ambil rehat dari realiti. Pergi dalam perjalanan dan lakukan apa yang anda suka lakukan. Dalam kes Darcy, tidak terlalu lewat untuk menghubungi pelbagai universiti, jabatan penyelidikan, muzium dan antropologi untuk berhubung dengan mereka mengenai semangatnya. Mengambil masa untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri bukan idea yang tidak baik. Pastikan anda tidak lupa bahawa anda mempunyai orang yang tersayang menunggu di rumah.
Adakah anda benar-benar menyelesaikan kurang?
Sudah tentu anda tertanya-tanya jika anda sedang menyelesaikan kurang jika anda boleh mempunyai lebih banyak lagi. Tetapi tidak semestinya benar bahawa anda sedang menyelesaikan, bagaimanapun, kami mempunyai kecenderungan untuk mempercayai bahawa rumput sentiasa lebih hijau di sisi lain. Tetapi jika anda pernah merasakan seperti itu, ambil langkah kecil dari jalan anda dan cuba selesaikan rasa ingin tahu anda tanpa mengubah hidup anda, atau melepaskan diri dan melakukan sesuatu yang drastik atau sesuatu yang anda boleh menyesal nanti.
Pada penghujung hari, kita semua akan mengalami pembakaran "bagaimana jika" soalan pada satu ketika dalam kehidupan kita. Itulah yang menjadikan kita manusia. Yang paling boleh kita lakukan ialah memilih untuk bersenang-senang, mempercayai naluri kita dan melakukan apa yang dirasai dengan betul. Hanya ingat untuk tidak menyakiti sesiapa dalam proses dan semuanya akan baik-baik saja.
Oleh itu, adakah anda dapat menyelesaikannya lebih sedikit apabila anda boleh mempunyai lebih banyak lagi? Sudah tentu tidak! Dan itulah sebabnya penting bagi anda untuk mengekalkan keseimbangan dalam hidup anda, jadi anda tidak pernah merasa seperti anda kehilangan apa-apa. Tetapi yang paling penting, ingat bahawa rumput tidak selalu lebih hijau di sisi lain walaupun ia benar-benar kelihatan seperti sekarang!
Inovasi dan Gangguan Dapatkan Lebih kurang Sekiranya Dengan Pasukan yang Lebih Besar, Cari Cari
Tanggapan bahawa anda boleh mempunyai terlalu banyak tukang masak di dapur juga terpakai untuk bidang sains dan penemuan teknologi, menurut kajian baru dari penyelidik di Makmal Pengetahuan University of Chicago. Kertas baru mereka telah diterbitkan minggu lalu dalam jurnal Nature.
Apakah maksudnya terdedah? 13 cara anda boleh membuka lebih banyak lagi
Adakah pasangan anda memberitahu anda bahawa anda harus 'membuka lebih banyak' atau 'menjadi lebih terdedah.' Apakah maksudnya terdedah? Lebih baik lagi, bagaimana anda boleh terdedah?
25 Perkara yang dikatakan orang apabila mereka menyukai anda: garis yang bermakna lebih banyak lagi
Bersedia untuk menggoda? Mengetahui sama ada lelaki yang anda suka masuk ke dalam anda boleh menjadi rumit. Berikut adalah 25 perkara yang dikatakan oleh orang apabila mereka menyukai anda.