Kajian UK Menunjukkan Bagaimana Waktu Berjam dan Hujung Minggu Kerja Mempengaruhi Kesihatan Mental

Media massa penuh dengan idea bahawa kerja akan memenuhi kita, dan oleh itu kita harus mengejar semangat kita sepanjang waktu. Tetapi hiruk tidak boleh menggantikan kesihatan. Penyelidikan baru mengenai orang dewasa yang bekerja pada hujung minggu dan waktu yang panjang menyoroti realiti ini, menunjukkan titik penting bahawa orang seperti orang-orang di Fiverr - dan perniagaan mereka yang memimpin - hilang tentang pentingnya hidup yang seimbang.

Satu kajian yang diterbitkan pada Isnin Jurnal Epidemiologi & Kesihatan Masyarakat menunjukkan bahawa hujung minggu bekerja dan masa yang panjang boleh dikaitkan dengan kemurungan, walaupun seseorang benar-benar suka pekerjaan mereka dan jumlah wang yang mereka bayar untuknya.

Di dalam kertas itu, para penyelidik menganalisis data yang dikumpulkan dari sampel perwakilan nasional sebanyak 23,403 orang dewasa di United Kingdom dalam tempoh dari 2010 hingga 2012. Dari hasil ini, mereka membuat kesimpulan bahawa wanita yang bekerja "jam tambahan" - 55 jam atau lebih minggu - lebih tertekan daripada rakan sebaya yang bekerja 35 hingga 40 jam seminggu. Bagi lelaki dan wanita, hujung minggu bekerja dikaitkan dengan lebih banyak gejala depresi.

Terutama, gejala-gejala kemurungan ini muncul walaupun kebanyakan individu berpuas hati dengan pekerjaan mereka: Majoriti orang yang disurvei berkata mereka berpuas hati dengan pekerjaan dan pendapatan mereka, tetapi penceroboh itu mungkin lebih tertekan.

Penulis kajian mencadangkan bahawa kesan-kesan kemurungan ini ada kaitannya dengan fakta bahawa orang yang bekerja pada hujung minggu dan waktu yang lama terlibat dalam tabiat kerja yang sangat berbeza dari kebanyakan orang yang mereka kenal. Kesan ini, mereka berhujah, terutama berlaku untuk wanita yang bekerja lebih lama.

"Tekanan berpotensi yang timbul daripada bekerja terhadap norma sosial dan tenaga buruh mungkin menjelaskan mengapa ada simptom kemurungan yang tinggi di kalangan wanita yang bekerja sepanjang waktu dan kebanyakan / semua hujung minggu," tulis penulis kajian itu. "Selaras dengan cadangan ini adalah laporan bahawa lazimnya dalam masyarakat UK untuk lelaki bekerja lebih lama dan hujung minggu; sememangnya dalam sampel kami, hanya 4% wanita bekerja lebih banyak jam berbanding tiga kali lebih banyak lelaki, dan lebih kurang 33% lebih lelaki daripada wanita bekerja pada hujung minggu."

Pasukan yang diketuai oleh Gill Weston, Ph.D. pelajar di universiti College London, menarik nombor ini dari kumpulan data yang dikenali sebagai Persefahaman Masyarakat, Kajian Rumah Lantai Rumah UK.

Dari dataset, penyelidik kesihatan awam mengumpulkan maklumat mengenai tabiat kerja dan kesihatan mental orang dewasa di UK. Untuk tujuan kajian baru, pasukan Weston melihat data dari 11,215 lelaki dan 12,188 yang sama ada bekerja sendiri atau biasa digunakan.

Dan sementara responden kaji selidik tidak menerangkan kenapa mereka tertekan, data komprehensif membolehkan para penyelidik membuat beberapa kesimpulan yang munasabah. Sebagai tambahan kepada penjelasan norma sosial, sifat jantina berjam-jam panjang dan buruh hujung minggu dapat menjelaskan perbezaan antara gejala depresi pada lelaki dan wanita:

• Wanita telah didapati bekerja lebih lama dalam pekerjaan yang didominasi lelaki
• Wanita yang bekerja pada hujung minggu cenderung tertumpu dalam pekerjaan sektor perkhidmatan dibayar rendah

"Kerja sektor perkhidmatan rendah seperti itu, apabila digabungkan dengan interaksi yang kerap atau kompleks dengan orang awam atau pelanggan, telah dikaitkan dengan tahap kemurungan yang lebih tinggi," tulis penyelidik tentang pekerjaan yang mungkin dalam industri runcit atau restoran.

Di samping itu, mereka menjelaskan bahawa sejak beban pekerjaan rumah tangga jatuh secara tidak seimbang ke atas wanita - kesan Biro Statistik Buruh AS juga telah dikenalpasti - kemungkinan masa kerja yang panjang dan kerja hujung minggu dapat menimbulkan beban ganda bagi perempuan dalam tenaga kerja ke arah yang lebih besar darjah daripada mereka lakukan untuk lelaki.

"Penyiasatan ke atas kesan gabungan buruh dan corak kerja domestik adalah di luar skop kertas ini, tetapi ini boleh menjadi satu cara yang menarik untuk penyelidikan masa depan," tulis penulis kajian itu.

Dan sementara data ini tidak memberikan gambaran yang mendalam tentang bagaimana masyarakat dapat merawat jurang perbezaan gender, mereka memberikan satu lagi bukti yang menunjukkan bahawa walaupun kerja dapat memberi maksud dan makna hidup, lebih banyak tenaga kerja tidak selalu menjadi hal yang baik.

Abstrak:

Latar belakang: Operasi perniagaan global dan 24/7 telah memicu permintaan orang ramai untuk bekerja berjam-jam dan hujung minggu. Penyelidikan mengenai kesan kesihatan mental pola kerja temporal yang intensif ini adalah jarang, bertentangan atau tidak menganggap perbezaan jantina. Objektif kami adalah untuk mengkaji hubungan antara corak kerja dan gejala kemurungan dalam sampel wakil rakyat yang besar di negara ini.

Kaedah: Kajian semasa menganalisis data dari Persefahaman Masyarakat, UK Rumah Lidah Kajian, daripada 11 215 lelaki dan 12 188 wanita dalam pekerjaan atau bekerja sendiri pada masa kajian. Model regresi sekurang-kurangnya biasa, disesuaikan untuk faktor-faktor pencemar yang berpotensi dan faktor kerja psikososial, digunakan untuk menganggarkan gejala-gejala depresif merentas kategori jam kerja dan corak kerja hujung minggu.

Keputusan: Berkenaan dengan standard 35-40 jam / minggu, bekerja 55 jam / minggu atau lebih yang berkaitan dengan lebih banyak gejala depresi di kalangan wanita (ß = 0.75, 95% CI 0.12 hingga 1.39), tetapi bukan untuk lelaki (ß = 0.24, 95% CI -0.10 hingga 0.58). Berbanding dengan tidak bekerja pada hujung minggu, bekerja paling atau semua hujung minggu yang berkaitan dengan lebih gejala depresi bagi kedua-dua lelaki (ß = 0.34, 95% CI 0.08 hingga 0.61) dan wanita (ß = 0.50, 95% CI 0.20 hingga 0.79); Walau bagaimanapun, bekerja beberapa hujung minggu hanya berkaitan dengan gejala kemurungan yang lebih banyak untuk lelaki (ß = 0.33, 95% CI 0.11 hingga 0.55), bukan wanita (ß = 0.17, 95% CI -0.09 hingga 0.42).

Kesimpulan: Gejala-gejala kemurungan yang meningkat secara bebas dikaitkan dengan bekerja lebih lama untuk wanita, sedangkan peningkatan gejala depresi dikaitkan dengan hujung minggu kerja untuk kedua-dua jantina, menunjukkan corak kerja ini dapat menyumbang kepada kesihatan mental yang lebih buruk.