Para Ilmuwan Menjelaskan Pautan Kontroversial Antara Suplemen dan Kemurungan

Idea bahawa sesuatu yang semudah diet boleh menjadi jawapan untuk mencegah kemurungan sebelum serangan menyerang - dan tidak sepenuhnya tidak berasas. Kajian-kajian yang lepas telah menyerlahkan hubungan makanan-makanan, walaupun akan menunjukkan bahawa diet Mediterranean adalah rawatan yang menjanjikan bagi pesakit yang mengalami kemurungan. Tetapi pada hari Selasa, keputusan percubaan klinikal yang besar mengenai pemakanan dan kemurungan memberi alasan untuk tidak mempercayai keletihan itu lagi.

Dalam kajian yang diterbitkan di Malaysia JAMA, satu pasukan saintis dari England dan Belanda melaporkan bahawa mereka tidak dapat menemui suplemen pemakanan itu mana-mana kesan kepada individu yang berisiko untuk kemurungan. Keputusan ini berasal dari ujian MooDFOOD Eropah, kajian jangka panjang pada 1,025 individu gemuk yang mempunyai "risiko tinggi" untuk mengalami kemurungan. Ia adalah percubaan klinikal yang terbesar lagi untuk menyiasat bagaimana suplemen pemakanan mungkin menghalang kemurungan utama.

Marjolein Visser, Ph.D., penulis kajian yang sama, memberitahu Songsang dia terkejut mereka tidak melihat makanan tambahan mempunyai kesan ke atas perkembangan kemurungan. Walau bagaimanapun, hasil negatif pasukannya masih menambah konteks penting kepada perdebatan yang berterusan di sekitar pemakanan dan kemurungan, sebahagian daripada bidang yang kadang-kadang disebut sebagai "psikiatri pemakanan."

"Pada permulaan projek, terdapat banyak bukti yang bertentangan mengenai peranan diet dan nutrien dalam kemurungan, dan, khususnya, tidak diketahui sama ada faktor-faktor ini boleh menyumbang kepada pencegahan kemurungan," kata Visser Songsang. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa satu lagi penulis kertas itu mendedahkan pembiayaan daripada beberapa syarikat farmaseutikal: Lundbeck, Janssen Pharmaceutica, Servier, Bayer Pharma, dan Medice.

Kajian Visser mengeluarkan semua berhenti untuk menambah kejelasan perbualan di sekitar suplemen dan kemurungan.Pasukannya memilih satu koktel suplemen yang kajian terdahulu mencadangkan dapat memberi kesan kepada mood, termasuk suplemen omega-3, vitamin D3 ditambah kalsium, dan asid folik. Dia juga termasuk campur tangan terapi makanan yang menggalakkan peserta untuk mematuhi diet Mediterranean dan menjadi lebih bijak tentang pilihan makanan mereka. Dengan cara itu, dia akan dapat mengukur kesan suplemen terhadap campur tangan lain yang bertujuan untuk membendung kemurungan.

"Walaupun kami membuat hipotesis bahawa kedua-dua strategi pemakanan dapat mencegah kemurungan, tepat pada masanya dan penting untuk menangani masalah ini dalam percubaan klinikal secara rawak untuk mendapatkan bukti sama ada ini benar," kata Visser.

Akhirnya, beliau membahagikan peserta kepada empat kumpulan hampir sama: 256 daripadanya mendapat makanan tambahan dan terapi, 256 mendapat makanan tambahan sahaja, 256 mendapat tambahan dan terapi plasebo, dan 257 daripadanya mendapat plasebo dan tiada terapi.

Sepanjang setahun, tidak ada penting perbezaan dalam perkembangan kemurungan di kalangan kumpulan - sebenarnya, plasebo benar-benar keluar-melaksanakan suplemen dengan margin kecil. Mereka 10.5 peratus yang menerima makanan tambahan dikembangkan depresi berbanding 9.9 peratus daripada mereka yang menerima placebos. Dari segi kumpulan terapi, mereka menyatakan kadar kemurungan yang sedikit lebih rendah pada mereka yang menerima terapi berbanding mereka yang tidak - tetapi masih, hasilnya tidak signifikan secara statistik.

Sebagai tindak balas kepada keputusannya, Visser merasa yakin mengatakan bahawa suplemen benar-benar tidak akan menghalang kemurungan sebelum ia menyerang.

"Walaupun kita tidak menyiasat kesan suplemen nutrisi ke atas keadaan lain, pakar perubatan dapat menjelaskan kepada populasi pesakit mereka bahawa tidak ada bukti untuk menyokong penggunaan suplemen ini untuk pencegahan kemurungan," katanya.

Bolehkah Diet Membantu Merawat Kemurungan?

Kajian ini hanya satu lagi dalam landskap penyelidikan yang semakin membingungkan mengenai pemakanan dan kemurungan yang, seperti yang ditunjukkan oleh Visser, adalah sarat dengan "bukti yang bertentangan." Walaupun kajian ini seolah-olah menunjukkan bahawa suplemen tidak akan mengelakkan Kemurungan, penyelidik lain dalam bidang psikiatri pemakanan menahan harapan bahawa campur tangan diet mungkin berdaya maju rawatan untuk kemurungan. Satu ulasan yang disiarkan di dalam JAMA pada hari Selasa pergi dengan panjang lebar untuk menunjukkan ini.

Komentari yang ditulis oleh Michael Berk, Ph.D., seorang profesor di Deakin University School of Medicine yang mengkhususkan diri dalam gangguan psikiatri, dan Felice Jacka, Ph.D., pengarah Pusat Makanan dan Mood dan seorang profesor nutrisi dan psikiatri epidemiologi juga di Deakin University, menyoroti beberapa ujian yang buat menunjukkan campur tangan diet meningkatkan kesihatan mental. Mereka menunjukkan kepada percubaan klinikal mereka sendiri yang menunjukkan bahawa campur tangan diet secara drastik meningkatkan hasil pada pesakit dengan kemurungan. Walau bagaimanapun, mereka menerima sedikit tolak mengenai kaedah mereka daripada pengulas tambahan.

Berk dan Jacka mendedahkan pendanaan dari pelbagai syarikat farmaseutikal dan makanan. Walau bagaimanapun, mereka juga membawa pulang satu perkara penting mengenai kajian yang menyiasat diet dan kemurungan. Terdapat begitu banyak faktor yang menyumbang kepada kemurungan itu sendiri, dari genetik kepada insomnia, bahawa sukar untuk membuat pernyataan definitif tentang apa yang akan dan tidak akan menghalangnya.

Dalam erti kata itu, mereka mencadangkan agar kita jangan berhenti menyiasat hubungan antara diet dan kemurungan berdasarkan keputusan percubaan ini. Tetapi mereka mengakui bahawa diet tidak mungkin bersendirian akan mempunyai kesan ke atas pencegahan kemurungan. Sebaliknya, mereka berpendapat bahawa diet boleh menjadi sebahagian daripada "pakej penjagaan bersepadu" yang melibatkan terapi, aktiviti fizikal, dan campur tangan lain.

Melangkah ke hadapan, Visser menunjukkan dia berfikir sepanjang garis yang sama. "Sama ada strategi lain, atau mungkin gabungan strategi gaya hidup, boleh mencegah kemurungan harus diterokai dalam penyelidikan lanjut," tambahnya.

Walau bagaimanapun, keputusan Visser nampaknya menjelaskan bahawa muncul beberapa pil tambahan tidak dapat melindungi terhadap keadaan psikologi yang mengancam. Tetapi itu bukan untuk mengatakan tidak ada lagi yang perlu dipelajari ketika datang ke jalan baru menuju keadaan di pas.