Latihan Otak: Bagaimana Konsep App 'Decoder' Boleh Meningkatkan Konsentrasi

Permainan latihan otak baru telah terbukti secara saintifik untuk membantu meningkatkan kepekatan pemain, satu kajian baru telah dijumpai. "Decoder," yang mula beralih kepada telefon pintar pada hari Ahad, memecahkan daripada aplikasi lain di pasaran yang menuntut untuk meningkatkan daya otak tetapi mempertahankan nilai dunia yang dipersoalkan.

"Kami semua berpengalaman pulang dari kerja yang merasa sibuk sepanjang hari, tetapi tidak pasti apa yang sebenarnya kami lakukan," Barbara Sahakian seorang ahli pasukan yang membantu membangunkan permainan dari Jabatan Psikiatri di University of Cambridge, dalam satu kenyataan. "Kebanyakan kita menghabiskan masa menjawab e-mel, melihat mesej teks, mencari media sosial, cuba melakukan pelbagai tugas. Tetapi bukannya banyak yang dilakukan, kadang-kadang kita berjuang untuk menyelesaikan walaupun tugas tunggal dan gagal mencapai matlamat kami untuk hari itu. Kemudian kami pulang, dan walaupun di sana kami merasa sukar untuk 'mematikan' dan membaca buku atau menonton TV tanpa memungut telefon pintar kami. Untuk tugas yang kompleks, kita perlu mendapatkan 'aliran' dan tetap fokus."

Permainan ini melibatkan meminta pemain untuk menonton satu siri digit dari dua hingga sembilan berkelip satu persatu, pada kadar 100 digit per minit. Sepanjang lima minit, pemain mesti menekan butang apabila mereka mula melihat urutan muncul. Penyelidik melihat 75 orang dewasa berpecah kepada tiga kumpulan, meminta dua kumpulan sama ada bermain permainan atau bermain Bingo sepanjang lapan sesi selama satu jam yang diadakan selama sebulan, dengan kumpulan ketiga tidak melakukan apa-apa. Pasukan menguji peserta sebelum dan sesudah bulan, dan mendapati mereka menjaringkan lebih tinggi pada ujian Pemprosesan Maklumat Pant Rapid Visual CANTAB daripada kumpulan Bingo dan bebas permainan. Kertas yang dihasilkan, "Penambahbaikan Perhatian Mengikuti Latihan Kognitif Dengan Novel" Decoder "Permainan pada iPad," telah diterbitkan dalam jurnal Frontiers dalam Neurosains Behavioral pada Isnin.

Berhati-hati di luar sana, orang! Kadar neurohype hari ini tinggi & mendaki! Jawatan baru saya: http://t.co/mXZG6VYESd pic.twitter.com/vEk5ctk2Iy

- Hilda Bastian (@hildabast) 25 Julai 2016

Permainan ini adalah perubahan yang ketara daripada banyak penyelesaian di pasaran, yang menuntut untuk meningkatkan daya pikir tetapi mempunyai sedikit sokongan saintifik. Penyelidik Hilda Bastian mencatatkan pada Julai 2016 bahawa satu kajian yang mendakwa latihan otak memotong demensia pada separuh gagal menggantikan peserta dengan betul. Lumosity, yang didenda $ 2 juta oleh Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan atas tuntutan pengiklanannya, telah didapati melebih-lebihkan kesnya.

"Banyak aplikasi latihan otak di pasaran tidak disokong oleh bukti saintifik yang ketat," kata George Savulich dari Institut Neurosains Behavioural and Clinical di universiti. "Permainan berasaskan bukti kami dibangunkan secara interaktif dan pemaju permainan, Tom Piercy, memastikan ia menarik dan menyeronokkan untuk dimainkan. Tahap kesulitan dipadankan dengan pemain individu dan peserta menikmati cabaran latihan kognitif."

Pasukan ini telah memasukkan permainan ini sebagai sebahagian daripada aplikasi "Puncak Otak Puncak", kini tersedia secara percuma untuk iOS.Walaupun aplikasinya juga tersedia di Android, permainan "Decoder" tidak akan sampai akhir tahun ini.

Bacalah abstrak kertas di bawah:

Kerja dan kajian semakin bergantung pada penggunaan teknologi yang memerlukan individu untuk beralih perhatian dengan cepat antara e-mel, teks dan tugas. Ini telah membawa kepada orang-orang yang sihat yang mempunyai masalah perhatian dan kepekatan dan kesukaran masuk ke dalam "aliran," yang menghalang pencapaian matlamat dan penyelesaian tugas. Mungkin berkaitan dengan ini, terdapat peningkatan diagnosis kekurangan hiperaktif penyakit (ADHD) dan preskripsi ubat seperti methylphenidate. Di samping ADHD, perhatian terganggu dalam gangguan neuropsychiatrik yang lain, seperti skizofrenia dan kecederaan otak traumatik (TBI). Berdasarkan bukti neuropsikologi dan neuroimaging, kami membangunkan "Decoder," sebuah permainan baru untuk latihan kognitif yang disasarkan perhatian visual yang berterusan pada iPad. Kami bertujuan untuk menyiasat kesan latihan kognitif dalam 75 orang dewasa muda yang sihat secara rawak yang diberikan kepada Latihan Kognitif (8 jam bermain Decoder selama 4 minggu; n = 25), Kawalan Aktif (8 jam bermain Bingo selama 4 minggu;) atau Kawalan Pasif (kesinambungan aktiviti kehidupan harian; n = 25) kumpulan. Keputusan menunjukkan bahawa latihan kognitif dengan Decoder adalah lebih tinggi daripada kedua-dua kumpulan kawalan dari segi sensitiviti sasaran yang meningkat (A ') pada ujian Neuropsychological Test Automated Billing Automated Visual Rapid Visual (CANTAB RVP) yang menunjukkan perhatian visual yang bertambah baik dengan ketara. Individu yang bermain Decoder juga menunjukkan prestasi yang lebih baik di Trail Making Test (TMT) berbanding dengan mereka yang bermain Bingo. Perbezaan ketara dalam skala analog visual juga terdapat di antara kedua-dua kumpulan perjudian, seperti Decoder yang menerima penarafan yang lebih tinggi dari keseronokan, motivasi yang berkaitan dengan tugas dan kewaspadaan sepanjang semua permainan permainan. Data-data ini mencadangkan bahawa latihan kognitif dengan Decoder adalah kaedah bukan farmakologi yang berkesan untuk meningkatkan perhatian pada orang dewasa muda yang sihat, yang boleh diperluaskan kepada populasi klinikal di mana masalah perhatian berterusan.

Video berkaitan: Otak anda pada Hangout: Apa Yang Anda Pikirkan Anda Benar Adakah Salah!