Bagaimana untuk berhadapan dengan seseorang apabila anda merasa tidak selesa dengan interaksi

Kita tidak boleh selalu mengelak membincangkan situasi yang tidak selesa dengan orang lain. Mengetahui bagaimana untuk menghadapi seseorang dengan cara sivil adalah lebih daripada perlu.

Hanya ada orang di luar sana yang membenci konfrontasi. Saya pasti salah seorang daripada mereka. Tetapi kehidupan datang dengan segala macam situasi yang memerlukan konfrontasi dan itu bermakna kita perlu belajar bagaimana untuk menghadapi seseorang dengan cara yang tidak membuat adegan.

Ia tidak mudah. Mempunyai masalah dengan seseorang adalah cukup sukar tetapi pergi kepada mereka dan bercakap mengenainya adalah tidak selesa dan benar-benar janggal. Ini benar terutamanya jika anda jenis yang tenang dan malu.

Malu tidak bermakna anda tidak boleh menghadapi seseorang

Mungkin lebih sukar bagi anda untuk pergi kepada seseorang dan memberitahu mereka bagaimana perasaan anda tetapi masih mungkin. Fakta bahawa anda tidak mahu bercakap dengan banyak orang benar-benar tidak membuat banyak perbezaan dalam jangka masa panjang.

Mereka yang pemalu bahkan boleh merasa lebih mudah untuk berhadapan dengan orang kerana ada sebab tertentu untuk bercakap dengan mereka. Meletakkan diri anda dalam minda menghadapi seseorang tentang sesuatu isu boleh menjadikannya lebih mudah untuk diteruskan dengannya berbanding bercakap dengan seseorang secara rawak.

Bagaimana untuk menghadapi seseorang apabila anda membenci situasi yang tidak selesa

Sebanyak yang boleh menjengkelkan dan janggal untuk menghadapi seseorang selepas keadaan kurang sihat, masih perlu. Ia diperlukan untuk berdiri sendiri dan menuntut rasa hormat. Berikut adalah cara anda boleh melakukannya.

# 1 Sediakan. Anda mungkin tidak suka bercakap dengan orang tentang barangan yang janggal dan itu bermakna anda benar-benar perlu mempersiapkannya secara mental. Duduklah dan bersiaplah untuk menghadapi konfrontasi. Sekiranya anda hanya meneruskannya, anda akan panik dan itulah apabila keadaan menjadi sukar.

Sebelum meneruskannya, pastikan anda sudah bersedia dan anda merasa seolah-olah anda boleh membincangkan apa yang anda perlukan tanpa terlalu banyak mengejek.

# 2 Perhatikan apa yang anda rasa. Ia tidak mencukupi untuk mengetahui anda kecewa dan perlu bercakap. Anda perlu sampai ke bahagian bawah apa sahaja yang anda rasa. Berfikirlah tentang keadaan itu dan kemudian berfikir tentang bagaimana ia akan membuat orang lain merasa. Ini membolehkan anda melihat keadaan dari perspektif yang berbeza untuk mendapatkan kejelasan logik.

# 3 Pikirkanlah sepenuhnya. Sebelum anda membuat keadaan yang lebih buruk lagi, fikirkan sepenuhnya. Jangan membuat sebarang keputusan rash. Apa yang anda mahu katakan? Apa yang anda harap dapat keluar dari situasi ini? Duduklah ke bawah dan perangkanlah ini terlebih dahulu.

# 4 Tuliskan apa yang anda mahu katakan. Daripada hanya menyerangnya, tuliskan semua perkara yang anda ingin dapatkan. Lebih mudah untuk mengetahui bagaimana untuk memulakan apabila anda mengakhiri fikiran. Jadi tuliskan perkara yang ingin anda bicarakan di sekeping kertas dan bacakannya kepada diri sendiri.

# 5 Mintalah seseorang untuk mendengar sampingan anda. Kadang-kadang kita tidak dapat melihat perkara-perkara dengan jelas apabila kita didorong ke tengah-tengah mereka. Maksudnya, keadaan mungkin menjejaskan anda tetapi itu boleh menjadi akibat dari pemikiran yang tidak rasional di pihak anda. Oleh itu, adakah orang lain mendengar pihak anda supaya anda boleh mendapatkan pandangan luar mengenai perkara itu terlebih dahulu.

# 6 Ketahuilah bahawa kebimbangan anda adalah sah. Sangat mudah untuk berfikir bahawa kebimbangan anda tidak penting apabila anda tidak suka menghadapi orang lain. Anda lebih suka mengabaikannya tetapi itulah toksik dan buruk bagi anda. Ketahui bahawa perasaan anda sah dan anda mempunyai hak untuk didengar.

# 7 Tunggu sehingga anda berada dalam minda yang tenang. Menghadapi seseorang apabila marah hanya akan berakhir dengan satu cara - dan itu bukan cara anda mahu. Jujur saja, tenang saja. Pisahkan diri anda dari keadaan dan cuba untuk mengalih perhatian diri anda. Pergi ke tempat di mana anda boleh berbincang dengan tenang apa yang sedang berlaku.

# 8 Huraikan interaksi. Kadang-kadang ia membantu untuk melihat hasilnya. Ini membantu minda dan badan anda bersedia kerana anda dapat melihat apa yang akan berlaku. Oleh itu tutuplah pandangan anda dan gambarkan diri anda menghampiri orang lain dan bercakap tentang apa yang berlaku untuk meletakkan anda dalam keadaan yang tidak bahagia.

# 9 Sediakan untuk hasil yang berbeza. Sebaik sahaja anda boleh bersiap untuk apa yang anda katakan, anda juga harus bersedia untuk apa yang boleh berlaku. Walaupun anda tidak pernah tahu apa yang akan dikatakan seseorang atau bagaimana mereka akan bertindak balas, ia tidak menyakiti untuk menyediakan sejumlah hasil yang berbeza.

Fikirkan tentang apa yang akan anda lakukan jika mereka kecewa. Fikirkan tentang bagaimana anda akan bertindak balas jika mereka memohon maaf dan memahami. Mempunyai pelbagai respons dan bersedia dengan sewajarnya akan membantu anda berasa lebih santai.

# 10 Lakukan secara peribadi. Jangan cuba untuk berhadapan dengan seseorang di tempat awam. Itulah resipi untuk bencana. Mereka mungkin akan lebih defensif dan kecewa jika mereka tahu orang lain dapat mendengarnya. Oleh itu, pastikan anda membawanya sendiri jika anda ingin belajar bagaimana untuk menghadapi seseorang dan menjadikannya sivil.

# 11 Pastikan cahaya nada anda. Jangan agresif atau menuduh. Tidak dapat difahami, itu membuatkan orang kecewa. Pastikan nada anda menjadi terang dan simpatik. Jika anda pergi dengan cara ini, mereka akan lebih cenderung untuk mendengar apa yang anda katakan.

# 12 Bercakap tentang keadaan yang membuatkan anda rasa. Jangan hanya memberitahu mereka bahawa mereka kecewa dan itu adalah kesalahan mereka. Bawa dengan emosi anda. Mulailah dengan mengatakan sesuatu seperti, "Saya merasa sangat tidak selesa apabila anda melakukannya, " jadi ia teringat dalam fikiran bahawa anda terluka terlebih dahulu. Jika tidak, ia akan berasa seperti anda menyerang mereka.

# 13 Menjadi satu arah. Ini agak mudah. Jangan pukul di sekeliling belukar. Hanya sampai ke titik supaya mereka dapat memahami apa yang berlaku. Sesuatu yang mudah seperti, "Hei, saya merasa benar-benar terpencil apabila anda melakukan perkara itu, " adalah lebih daripada cukup untuk mendapatkan titik sebentar. Plus, ia akan membuat anda kurang saraf.

# 14 Dengar apa yang mereka katakan. Jangan hanya masuk ke dalam pemikiran ini, anda boleh bercakap dengan mereka dan kemudian tidak mendengar. Mereka mungkin mempunyai penjelasan yang dapat menyelesaikan keseluruhan keadaan. Belajar bagaimana untuk berhadapan dengan seseorang adalah sama pentingnya dengan pembelajaran untuk mendengar kerana memikirkan apa yang hendak dikatakan.

# 15 Datang ke penutupan sejenis. Ia mungkin tidak baik tetapi harus ada beberapa bentuk perjanjian akhir. Jangan pergi seperti tidak ada apa-apa yang telah dicapai kerana maka anda hanya perlu melakukan semuanya lagi. Pastikan mereka mempunyai pemahaman yang jelas tentang mengapa anda merasakan cara anda melakukan dan bekerja untuk mendapatkan penutupan.

Setiap orang harus belajar bagaimana untuk menghadapi seseorang tidak kira keadaannya. Ia adalah kemahiran hidup yang akan membuat komunikasi perasaan dan kebimbangan anda lebih mudah. Petua-petua ini boleh membantu anda melakukannya dengan civilly dan berkesan.